Sztereó felkészülése a 2008-as tavaszi szezonra :)

[Lantos Johnny]

A "megmagyarázhatatlan glutamin képletem" mégiscsak bizonyítást nyer. Yvettnél is elhagytuk a glutamin és megemeltük a bcaa-t (...nálam a Dymatize Bcaa megy,Yvette--nél a Optimum Bcaa. De mindkettő perfetto. Szeretem lenyalni a Dymatize tabletták nyeléskönnyítő édeskés bevonatát.  ) és detto ugyanúgy reagál mint én.

Úgytünik nekünk a finisben le kell róla állni. A bcaa-k viszont Isten hálás adományai. 
Ebben a formában itt mindketten kövérek voltunk a mostanihoz képest! 

Alakul a játék

[blade]

A "megmagyarázhatatlan glutamin képletem" mégiscsak bizonyítást nyer. Yvettnél is elhagytuk a glutamin és megemeltük a bcaa-t (...nálam a Dymatize Bcaa megy,Yvette--nél a Optimum Bcaa. De mindkettő perfetto. Szeretem lenyalni a Dymatize tabletták nyeléskönnyítő édeskés bevonatát.  ) és detto ugyanúgy reagál mint én.

Úgytünik nekünk a finisben le kell róla állni. A bcaa-k viszont Isten hálás adományai. 
Ebben a formában itt mindketten kövérek voltunk a mostanihoz képest! 

Ez igen ez már kezd nagyon jól alakulni.
Gratula!

[Nutzilla]

Köszönjük Urak! Megháláljuk a belénk vetett bizalmat! 

...kéne majd ma még verseket írnom...de most mennem köll...majd jövök ihlettel felvértezve. 

[Cressler]

Edzés előtt mennyi idővel vetted be az anadroxot? Én is kipróbálom ma a sárga-kék No-s csodát

[Nutzilla]

Fél órával edzés előtt ettem a 6 kék-sárgát,plussz kísérőnek ettem mellé 10 kéket (bcaa).

[Lantos Johnny]

Fél órával edzés előtt ettem a 6 kék-sárgát,plussz kísérőnek ettem mellé 10 kéket (bcaa).

megijedtem hogy a kék szín a danabolora vonatkozik

[Nutzilla]

Mijaza danabol? 

Ma lábaztunk...áááá semmi nem érhet fel egy lábazás gyötrelmeivel.Egy mell vagy egy kar ehhez képest öregeknek kitalált rehabilitációs torna.

Volt minden jó....de a vége volt a legjobb az utolsó lábgyaki a kitörés sétálva kint az udvaron kézisúlyzóval. Plussz kínzó fájdalom a segg és comb bedurranása mellett a Taj Mahal indiai étterem konyhájából kiszűrődő ultrabrutálfinomisteni illatfelhő. 

Na így kellett végigcsinálni. Már rég hazaértem de még mindig be van durranva a seggem a lábam.

[Lantos Johnny]

Mijaza danabol? 

Mi az a mijaza

[Nutzilla]

A "mijaza" ugyanaz mint a "miatököm" vagy akár lehet a "miamanó" is. Különböző választékos formákban tudjuk szavakba önteni kíváncsiságunkat rejtő kérdéseinket mellyel egy bizonyos tárgyra is akár bizonyossággal rá tudunk kérdezni hogy többet és alaposabban megtudjunk róla ezt-azt. 

Bocs az egyszerű válaszért. 

[God Vazzeg]

A "mijaza" ugyanaz mint a "miatököm" vagy akár lehet a "miamanó" is. Különböző választékos formákban tudjuk szavakba önteni kíváncsiságunkat rejtő kérdéseinket mellyel egy bizonyos tárgyra is akár bizonyossággal rá tudunk kérdezni hogy többet és alaposabban megtudjunk róla ezt-azt. 

Bocs az egyszerű válaszért. 

Miamanó az a Bubee   

[Nutzilla]

Nézem a napi változatos kajámat. Lényegében nem túl széles a repertoár:

Fehérjebevitel: tőkehalfilé mikróban (300-600 gramm a többi tápanyag függvényében),tonhalfilé vizes lében (nixe)(1-2 doboz a többi tápanyag függvényében),főtt tojás (5-6),Dymatize ISO 100,Dymatize Bcaa

Szénhidrát: puffasztott rizs,zabpehely.50 és 100 gramm között.

Zöldségek (...igen ez is ch): paradicsom,karalábé,hagyma (fok,lila,új...mindegy még a hagymát is hagymával eszem  )

Zsír: a főtt tojás sárgája 

Időnként Linessa Cottage Cheese....ennyi.

[Nutzilla]

Ha vége a szezonnak akkor ezzel a diétával folytatom tovább!!!

Nagyon hatásosnak tűnik: http://femina.hu/fogyokura/topdietak_csokinap

....június közepére bejelentkeztem a candyhillhez gyárlátogatásra és megnézni miképp készül a mogyorókrém!!! 

[Nutzilla]

Az Ő cuccaikat szeretem a Lidl-ben. A magyorós müzli iszonyat finom! A Cottage Cheese szerintem a legjobb szintén és árban is jobb mint a tescoba.

Még pár cuccot hoznék a magyar lidlikbe.

http://www.lidl-linessa.de/index.php

[Nutzilla]

Elkészítettem egy nagyszerű egytálételt. Finom nem kell sokat tökölni vele. Állagra vagy ízre olyasmit tudsz kihozni belőle mint a fasírt vagy mint a tatárbifsztek.

Hozzávalók:

1 doboz vizes tonhalfilé
300 gramm alaszkai tőkehalfilé (várd meg míg kiolvad)
1 marék zabpehely

Gyúrd össze a hozzávalókat locsold meg egy kis szójaszósszal,ízlés szerint egy kis pirospaprika,bors. A tetejére félbevágott koktélparadicsomok.

Ha akarod még a fehérjetartalmat növelni más típusú fehérjével akkor mehet bele 2-3 tojás is.

15 perc a mikróban 700 watton és kész. Egyszerű,finom,gyors!!! 

Jó étvágyat! 

[George]

Elkészítettem egy nagyszerű egytálételt. Finom nem kell sokat tökölni vele. Állagra vagy ízre olyasmit tudsz kihozni belőle mint a fasírt vagy mint a tatárbifsztek.

Hozzávalók:

1 doboz vizes tonhalfilé
300 gramm alaszkai tőkehalfilé (várd meg míg kiolvad)
1 marék zabpehely

Gyúrd össze a hozzávalókat locsold meg egy kis szójaszósszal,ízlés szerint egy kis pirospaprika,bors. A tetejére félbevágott koktélparadicsomok.

Ha akarod még a fehérjetartalmat növelni más típusú fehérjével akkor mehet bele 2-3 tojás is.

15 perc a mikróban 700 watton és kész. Egyszerű,finom,gyors!!! 

Jó étvágyat! 

Na ettől éhes lettem...megyek és eszek pár Nutellás palacsintát