Sztereó felkészülése a 2008-as tavaszi szezonra :)

[Nutzilla]

Ja hogy azért ON is legyen:

Így néz ki júniusig felépítve a tápkieg rendszer:

Március-április

ON Whey
ON Bcaa
ON Glutamin
ON Super Multi
MHP  Probolic SR
PCT vagy Novedex

Május

Dymatize Iso 100
Dymatize Bcaa Complex
Dymatize Glutamin
Dymatize Super Multi
MHP Probolic Sr


Június

Dymatize Iso 100 
Dymatize Multi 
Dymatize Glutamin
Dymatize Bcaa Complex
MHP Probolic Sr
PCT+T Bomb

Gaspari Plasmajet-ét még valahová be fogom illeszteni.Majd meglátom.

[Nutzilla]

92.5 kiló. Valami elindult lefelé. 

Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. 

[Raymond]

92.5 kiló. Valami elindult lefelé. 

Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. 

  ...egyébként megtudom érteni  Georget.....ha babot ettem vagy valami kevésbé emészthető kaját vigyáznom kell hogy guggolás kozben ne adjak más zajt a nyögésen kívül.....

[Johnnyx]

92.5 kiló. Valami elindult lefelé. 

Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. 

  ...egyébként megtudom érteni  Georget.....ha babot ettem vagy valami kevésbé emészthető kaját vigyáznom kell hogy guggolás kozben ne adjak más zajt a nyögésen kívül.....

Veszélyes dolog ez  Én is jártam már így. Guggolásnál minden egyes ismétlés után szünetet kellett tartanom, hogy benttartsam a gázokat. Azóta odafigyelek, hogy mit eszek edzés előtt.

[Jordan]

92.5 kiló. Valami elindult lefelé. 

Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. 

  ...egyébként megtudom érteni  Georget.....ha babot ettem vagy valami kevésbé emészthető kaját vigyáznom kell hogy guggolás kozben ne adjak más zajt a nyögésen kívül.....

Veszélyes dolog ez  Én is jártam már így. Guggolásnál minden egyes ismétlés után szünetet kellett tartanom, hogy benttartsam a gázokat. Azóta odafigyelek, hogy mit eszek edzés előtt.

Engem nem érdekel!!!
Hadd szóljon a durrogás! 
Legalább távoltartja a hülyéket! 

[Nutzilla]

....ennél rosszabb csak az ha hasmenéssel mész le edzeni. Ezt még tudod überelni ha lábnapod van.    Na nekem volt már ilyen. Nagyobb súly alatt guggoltam és éreztem hogy valami kis levegő ki akar szökni...nem voltak sokan mondom had szökjön...hú és onnantól mikor érzed hogy valami "sütős" akar gyors tempóval elillanni,de te ekkor még nem tudod hogy forró levegő vagy    . Éppen hogy be tudtam zárni a kaput mielőtt hajjaj.  Ciki lett volna összefosva végigblattyogni a termen.   

[Nutzilla]

Mától a háttérképem és kedvenc színekből álló képkompozícióm. 

[George]

Kedves fórumozók! Szeretnék megkérni egy eléggé fanatikus embert, hogy nyisson Zsoltinak egy "Kínozzuk magunkat kajával" topikot! Nekem már nincs ehhez elég erőm. 

[fastor]

Mától a háttérképem és kedvenc színekből álló képkompozícióm. 

ez hgoy készül? finomnak tünik

[George]

Mától a háttérképem és kedvenc színekből álló képkompozícióm. 

ez hgoy készül? finomnak tünik

Hát megsütöd a palacsintát, aztán megkened jó vastagon Nutellával

[hopika]

Én ugyanígy csináltam a "Nagy Karácsonyi Muszkliteszt"-nél,csak én Csokis MassTech-kel kentem meg a palacsintát...

[Nutzilla]

áááá az nem olyan finom. Most épp egy nutellás sportáskáért lobbizok mert tudjátok egyedüli magyarként tagja vagyok az eredeti olasz Ferrero Nutella Fan Clubnak. 

...nembaj annál finomabb lesz majd júniusban.

[hopika]

Amúgy,ha nem ez átkozottttt diéta menne én is bevágnék egy fél doboznyit most a laptopom előtt...Annyira jó,hogy észre sem veszed és csak tűnik el a szádban a finomság...

[Nutzilla]

Hopi ha majd ketten leszünk  akkor elárulom a nagy nutella titkokat. Hidd el hogy önmagában még nem mindig adja ki a maximális ízt. Majd kipróbálhatod pl vajjal elkeverve (a vaj jobb ízfokozó mint a margarin) és ha fokozni akarod akkor belekeverheted az áfonyadzsemet is. Mindezt meg lehet bolondítani ha pl ledarálsz szezámmagot és beleszórod. Hogy egészséges legyen,mehet bele darált lenmag is. 

Nemszabad kenyérre kenni hanem pl kalácsra vagy vagy édes tésztára.

[hopika]

Na haggyá békén,mert egyedül vagyok a házban és mingyá odamegyek a hűtőhöz!!!