Sztereó felkészülése a 2008-as tavaszi szezonra :)

[Nutzilla]

Igyekszünk uraim! 

De oké Seth nem kóstolok,a George meg a te kedvedért. Mintha összebeszéltetek volna. 

Majd a versenyző kollegákat szeretném meginterjúvolni a szénhidráttöltésről. Lehet bepróbálom a kísérletezést. A Kozaróczy Tibi féle "szemét kaja töltés" nagyon szimpatikus. 

Kiváncsi lennék a szakvéleményekre:
1.Száraztöltés előnye-hátránya
2.Vizet sokat vagy keveset (mindkettőre láttunk példát)
3.Töltés pl Vitargoval
4.Vízhajtás előnye-hátránya.

Johnny,Steve,Laci...ha gondoljátok szívesen meghallgatom a sztárok hogy töltenek. 

[Nutzilla]

Hahóóóóóóóóóó Steeeeeeve,Jooooooooooooooohnnnnnnnnnnnyyyyyyyyyy!

Köllenek a háttérinformációk. Mindenki elmondja a titkát,eggyé gyúrom és sajátomként adom el. 

[dave18]

Ugy látszik nem figyelnek rád pedig engem is érdekelne a téma és sztem vannak még 1 páran így ugyhogy segítek: juhúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúú van itt valakiiiiiii???!!! 

[George]

Lehet, hogy a Segítségnyújtás Újonc Testépítő és Fitness versenyzőknek topikba kellett volna tenned a kérdésed Zsolti

[Nutzilla]

 

[Seth]

Mindenki írja a saját topicja végére, és akkor nem lehet kikerülni...    ez engem is érdekel, lásd a "segítség..." topicban, deonnnan  már ide küldtelem mindenkit óvatlanul   , mindjárt szétoffolom Vele Gaspari tömeges blogom is  vagy másét... 

[Johnnyx]

Vagy nyithatnánk a témában egy új topicot 

[Nutzilla]

Nyithatunk,de sajna akárhogy is nézem ez a dolog inkább a versenyzőket vagy a versenyre készülőket érdekli jobban.

Na majd csak visszatérnek ide is egyszer és megkommentálnak.

Ugye ígértem vigyázok a hétvégén. Csirkemell,minimális főtt krumpli,pufirizs ezek voltak eddig. Meg msot készül egy speciális szervezettisztító tradícionális étel amire nagyon rá vagyok éhezve: Dinsztelt káposzta! Ami eddig beragadt azt kiviszi,meg ugye több helyen olvashattuk negatív kalória,tehát a megemésztéséhez több kalória kell mint amit maga a káposzta tartalmaz. 

Készül ma is zabpelyhes süti. De nem kajcsizok belőle,legfeljebb megkóstolom. Hétvégén is leszorítom a ch-t,pedig lehet ilyenkor mehetne több. De úgy belejöttem. Terv:Lepucolás-laposodás-fazon kialakulása-visszatöltögetés-kikerekedés-örömködés-vizesedés-megszorítás-örömködés. 

[Nutzilla]

Szépen betartottam ma is mindent...alig ch...pipimell...káposzta...turmix. Leedzettük a hétfő mellet mert holnap ismét egy akaraterőprobáló vendégség. Súlyt is mértem ma: 90 kg. 

Holnap húsvét napján csinálok pár "le-fel" kört a tizesbe. Ha valami részeg locsolóember szembejön és megkérdi mitcsinálok,akkor megmondom neki hogy fusson az életéért mert egy pszihopata egy késsel a kezébe kerget. Így lehet tömegsportot generálni. 

Hasaznom is kellene...de arra most van jobb ötletem. 

[Nutzilla]

Valami vírust bekaptam.  Nembaj...ráküldöm ezekre is a falóvírusokat meg 2000 mg Natures Best C-vitamint. Göthösnek érzem magam,szarul alszok. Ma kb 20 gramm ch-n voltam. Ez nem sok,de zsufis napom volt. Jó uton haladok a fogyásban...laposodok mint a szar...de jön le a dzsuva is.  Ma megkérdezték hogy milyen érzés hogy mostmár csapottak a vállaim és nem badis a kinézetem? 

Ettől függetlenül betegen,köhögve,hörögve is lenyomtuk a hátat. Azért fasza hogy a George mellettem van. Könyebben átvészelem az ilyen szitukat. 

A NAC vb-re elment a nevezésünk,a repjegy lefoglalva.

A gyakikat rakom össze...közben pedig az Ausztria Kupára készülő csajokat kell felkészíteni minden téren. Ebben főleg a színpadi viselkedés elsajátítása lesz nehéz. De bizony a jó edző elmutogatja amúgy "buzisan" hogy miképp kell járni,fordulni,nézni,mimikázni...stb. 

[Johnnyx]

De bizony a jó edző elmutogatja amúgy "buzisan" hogy miképp kell járni,fordulni,nézni,mimikázni...stb. 

Na erre befizetek 

[Suncity]

ma annak volt a napja, hogy Zsolti trikóba edzett    
nagyoon, nagyon szépen fejlődik és még van 2 HÓNAP!!!!!!

[Nutzilla]

Nem kilestek? 

Mi történt ma? Lábaztam...kicsit cingárka...de fejlődik. A repjegy megvéve...a szállásunk folyamatban. Az Olümposz téren az Ouzo kifőzdét bedig már lefoglaltuk a verseny utánra. 

[hopika]

Az úúúúzót én is szeretem,csak az asszonyka van rosszul a szagától(akarom mondani illatától)...

[George]

Ma kellemes ki melledzés volt. Sok-sok nyomásnak köszönhetően jócskán feljött az első delta, mondjuk nem engedem, hogy Zsolti túlságosan kis súlyokat használjon alapgyakorlatokhoz  . Erezettség alakul, most már csak szeparáltság kellene Van még pár hét, nem lesz rossz a vége