Sztereó felkészülése a 2008-as tavaszi szezonra :)

[Nutzilla]

Jaj Sasa...az Yvettel. 

[Nutzilla]

Na hogy ne állandóan a bohóckodásról írjunk. Ma mellezés volt. Fekvenyomás után (ami számomra meglehetősen jól ment 100 gramm alatti ch-val) 45 fokos nyomást végeztünk nonsztoppban a tárogatással,majd ez megfejeltük a végén a csigás összehúzás és áthúzás nonsztoppban végzett élvezetével.

Reggeli után 89(!) kiló voltam. Nagy volt a lendület és megégett a popsim a szoliban. 

Ma kényszermegoldás volt halügyileg ismét. Mivel nem voltam előrelátó így ma busát ettem. Nem rossz! Az orvosok által is javasolt hal,a húsa csökkenti a koleszterinszintet,jó hatással van az emberi szervezetre. Édesvizi,iszapízű és félárban kapható a Pennyben. 

Közben szétnéztem a világhálón. Megnéztem a Tozó Elite utifilmet.  (...mégazta keresztcsíkos gluteust), Megnéztem Guldi hogy halad. Ott meg a váll volt megdöbbentő. Megnéztem a La Lave Alexéket is karozni. Szóval most olyan motiváltnak érzem magam.

[Nutzilla]

Hajjaj....ebben az évben csak a konditerem mérlegét használtam...most ráálltam a saját digitális mérlegemre. Hinni vagy nem hinni? Ez itt a kérdés! 86.9! Az tény hogy nagyon belelendültem...de hogy ennyire. No majd meglátjuk mit és mennyit kell visszatöltögetni vagy ide-oda rakni.

[Nutzilla]

Ma azt javasolták nekem hogy ne badiban induljak a vb-n. Azaz fogyasszak be 73 kilóra és fitnessformázzak. Na neeeem! Mégegyszer nem csinálom végig. Szeretnék egy 85 kiló körüli formát a színpadon,olyat amivel jól érzem magam,nem vagyok kiszikkadva,nem érzem magam a halálomon,hanem igazán én vagyok. Igen tudom hogy a kategória tele lesz olyan "freak"-ekkel. Nem igazán érdekel. Olyan fazonban akarok felállni ami profisan hat,lehet hogy a többieknél kisebb de mégis esztétikusabb. Az is lehet hogy nem nagy figyelmet kapok mert oda a freak fazon kell és az én tipusom a 10-be sem lesz benne. Akkor ez van. Tisztában vagyok vele hogy 90,100 kiló körüli fazonok is lesznek mellettem. Rendben. De amíg nem próbáltam ki magam így vb szinten addig nem tudok róla nyilatkozni. Tavaly Berkes Laci is indult ezen és 93-94 körüli testsúllyal 4. lett. Ezt is belekalkuláltam. Benne lenni az első hatban egy VB-n szerintem elismerésre méltó dolog. Tulajdonképp ami számomra fontosabb a vb-n a páros badi. Olyan gyakit raktam össze hogy az önmagában egy színházi előadás. 
Amikor elgondolkozom azon hogy freakek vs esztétikus badisok azért eszembe jut Johnny az EB-n,Pisti a profik közt,Tozó az Elitben...és megerősödik bennem hogy nem feltétlen kell brutálisan nagynak lenned hogy nyerj.

Akárhogy is lesz,a legjobbat viszem ki! Nem lesz okom a szégyenkezésre akárhogy is alakul a végeredmény. De nem fognak elfeljteni az biztos! 

[George]

Ma azt javasolták nekem hogy ne badiban induljak a vb-n. Azaz fogyasszak be 73 kilóra és fitnessformázzak.

Ezt ki mondta? Én is megnézném De csak ha tangabugyi lesz rajtad

[BrianB]

Remélem nálad nem így néz ki a diéta...

Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?

[hopika]

Te Zsolti!
Nem láttalak tegnap az első sorban a szabadgyakidat előadni a koncert alatt...

George!
Még1x köszönet,hogy ellátogattatok a koncertre és remélem ki lehetett azért bírni a dolgot...

Üdv,
T.

[Nutzilla]

Borzasztóan sajnálom de mentségem is van. Mint tudjátok most van a Szegedi Tavaszi fesztivál,és a párom meglepett egy Klezmer esttel a Zsinagóga dísztermében. Így 7 órától én ott csápoltam a "Sálom a lehen"-re. 

Ami késik nem múlik Hopi. Szerepelünk mi még egy videóklippben. 

Mégegyszer sajnálom Hopi kollega! 

[Nutzilla]

Remélem nálad nem így néz ki a diéta...

Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?

 

Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.

Edzésről is...mondjuk tegnap váll: George kibaszott jókat talált ki,de egyedül nem csináltam volna meg. Olyan ultrbrutál szuperszetteket hogy áááááááááá. Nyomás vállgép+oldalemelés,Oldalemlés vetkőzés...18-16-14-12-10-7-5 kg pihenő nélkül, nyomás egykezes súlyzó+oldalemelés,egy sorozat nagy ismétlészám kis súlyzóval majd statikus kitartás (csak a kar súlyzó nélkül). Már az első gyakinál szarrá bedurrant a vállam tehát a tegnapi váll eredményesnek mondható. 

[George]

Te Zsolti!
Nem láttalak tegnap az első sorban a szabadgyakidat előadni a koncert alatt...

George!
Még1x köszönet,hogy ellátogattatok a koncertre és remélem ki lehetett azért bírni a dolgot...

Üdv,
T.

Tetszett a koncert az este, Cili azóta is emlegeti, hogy tök jó volt. Profin csináljátok az biztos, a levegő meg szar volt a sok cigi miatt, az lehetett a baj 

[hopika]

 

[Lantos Johnny]

Remélem nálad nem így néz ki a diéta...

Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?

 

Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.

Edzésről is...mondjuk tegnap váll: George kibaszott jókat talált ki,de egyedül nem csináltam volna meg. Olyan ultrbrutál szuperszetteket hogy áááááááááá. Nyomás vállgép+oldalemelés,Oldalemlés vetkőzés...18-16-14-12-10-7-5 kg pihenő nélkül, nyomás egykezes súlyzó+oldalemelés,egy sorozat nagy ismétlészám kis súlyzóval majd statikus kitartás (csak a kar súlyzó nélkül). Már az első gyakinál szarrá bedurrant a vállam tehát a tegnapi váll eredményesnek mondható. 

Azért remélem hátsó deltára is csináltatok valamit

[Seth]

Remélem nálad nem így néz ki a diéta...

Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?

 

Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.

Szerintem az kóstolós dolgot jól gondold meg  Bár Te ismered a tested!  , de azt tudom, a fizikumod egyik legnagyobb erénye, hogy baromi érett tudsz lenni, különösen a felső szekcióban, főleg kar, váll, mell, hát... és ez mindenképp olyan fegyvertény amit érdemes idén is bevetni... Mindent bele, mi figyelünk ám  és várjuk már, hogy berakj egy képet, amin már ütős formában vagy!!

[George]

Remélem nálad nem így néz ki a diéta...

Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?

 

Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.

Edzésről is...mondjuk tegnap váll: George kibaszott jókat talált ki,de egyedül nem csináltam volna meg. Olyan ultrbrutál szuperszetteket hogy áááááááááá. Nyomás vállgép+oldalemelés,Oldalemlés vetkőzés...18-16-14-12-10-7-5 kg pihenő nélkül, nyomás egykezes súlyzó+oldalemelés,egy sorozat nagy ismétlészám kis súlyzóval majd statikus kitartás (csak a kar súlyzó nélkül). Már az első gyakinál szarrá bedurrant a vállam tehát a tegnapi váll eredményesnek mondható. 

Azért remélem hátsó deltára is csináltatok valamit

Hátsó váll a csukjához van berakva nagy intenzitású döntött törzsű oldalemelés formájában

[Lantos Johnny]

Fain