köszi a kritikákat, zömében én is látom. saját kritikámat úgy fogalmaznám meg, hogy mangelához nagyon messze vagyok még, de jövőre meglesz annyi mondjuk lehat, hogy látszik, nem csak láttal már súlyzót, de volt is a kezemben. de alapjában az a tagbaszakadtabb tipus vagyok vastag-kötőszövetes izülettekkel.
még berakok egy fotót ami szintén a 7végén készült, itt talán látszik egy kis hát is. valóban nem feszítek egyik képen sem.
Georgenak néhány méret, hidegen: mell 125, has 88, kar 47, comb 66.
és ami még lehet, hogy érdekesség kicsit, hogy november óta van egy kizáródott gerincsérvem.
cél a mangela forma!
Hy!
Jajjjj ne én legyek az etalon !!! Fain 86kilóval kevés izommal!
Ez a rohadt diéta is nyögvenyelősen megy,főleg hogy erő alig van meg látom,hogy szépen megy le az izom is!
1 max 2 hét és abbahagyom!
Sajna rá kell,hogy jöjjek,hogy tényleg először "normális" tömeg kell aztán mehet a játék!
Jah,mivel hízékony vagyok rohattul megszenvedek ezért is! Ami tudom,hogy ez a jelenlegi forma nálam ideig óráig fog tartani!
Brutusz neked gratula,én cserélnék veled!
Na nem félre érteni...
:-))))