Reggel 86kg általában,napközben meg 87-88 !!!
Strandra elmegy forma,méretek sajnos nincsenek úgy érzem...
:-((((
Igazuk volt a többieknek, szálkamatyi vagy Jó lenne már normálisan gyúrni kicsit, ez így tarthatatlan, senki nem hiszi el, hogy súlyokat emelsz
Jah,igazad van! Azért a szálkamatyi az túlzás,de értem mire célzol!!!
Úgy vagyok vele,hogy a sok fölösleg még menjen le a picsbe aztán utána "minőségben" rátömegelni !!!
Csak eccerűen kúrvára hajlamos vagyok a hízásra,zsírosodásra!
Lehet eddig féltem a tömegeléstől is meg heti 2-3 kardió 15-20percek mentek akkoris a 1,5-2órás edzések végén! Valószínű nem tett túl jót...
:-(((((