0 Felhasználó és 6 vendég van a témában
Hi Johnny!Íme a mostani formám!250 gr CH,heti 5 edzés,heti 4x45perc aerob a jelenlegi menet.A kreatint a héten elhagyom.Szerinted változtassunk valamit a kaján,az edzésen vagy az aerobon???És megint nem találtam el a fényviszonyt rendesen........... Szóval a képek:
Idézetet írta: RolandFi - 2008. Szeptember 01. - 14:50:05Hi Johnny!Íme a mostani formám!250 gr CH,heti 5 edzés,heti 4x45perc aerob a jelenlegi menet.A kreatint a héten elhagyom.Szerinted változtassunk valamit a kaján,az edzésen vagy az aerobon???És megint nem találtam el a fényviszonyt rendesen........... Szóval a képek:Hi!Jól alakulsz Hétfőig emeld a kardiót 6x45percre,aztán hétfőn küldj képet,azután elkezdődhet a ch hintáztatás
Idézetet írta: Lantos Johnny - 2008. Szeptember 02. - 15:36:06Idézetet írta: RolandFi - 2008. Szeptember 01. - 14:50:05Hi Johnny!Íme a mostani formám!250 gr CH,heti 5 edzés,heti 4x45perc aerob a jelenlegi menet.A kreatint a héten elhagyom.Szerinted változtassunk valamit a kaján,az edzésen vagy az aerobon???És megint nem találtam el a fényviszonyt rendesen........... Szóval a képek:Hi!Jól alakulsz Hétfőig emeld a kardiót 6x45percre,aztán hétfőn küldj képet,azután elkezdődhet a ch hintáztatás Rendben van,pattanok a szobabringára és !!!!!!Köszi a fejsimogatást!!
Hétfőig megszüljük az értékeket.Ne kapkodj,hétfőn küldj képet,ez fogja befolyásolni az értékeket...
Johnny sztem változtasd meg a profil képedet.Erre...
Arra is sor kerül ;)Néha meg is fog szédülni...