Tegnap eloszor edzettem olyan teremben ahol 200 lbs-ig (91 kg) vannak kezi sulyzok. Pontosabban eloszor tudtam beiktatni az edzesembe nagyobb sulyzot mint amit eddig hasznalhattam Magyarorszagon. Az a 60-as sulyzo volt a Fitness 2000-ben. Azzal a rekordjaim: ferde padon 12-15 ismetles, ulve vallbol nyomas 5-6 ismetles. Nemnatural treningekrol van szo.
Jelenleg tiszta vagyok mint a forrasviz.
Tegnap probaltam eloszor es ferdepadon az utolso szeriaban (4.) 7 ismetlest nyomtam 150 lbs-be (68 kg) segito nelkul. Jo volt!
Meg 5 par sulyzo van a buvos 200 lbs-ig...