STEVE: Irj már valamit magadról, ne álljon 1 percet sem a magyar profi testépítés! amugy mennyi a pihenőidő a sorozataid között?
Nálam kétféle típusú edzés van:
-sima sorozatok annyi pihenővel amennyit elegendőnek tartok (egyértelmű, hogy ha nyomok egy szériát 180-nal fekve akkor utána többet pihenek mint mondjuk azután ha 35-tel tárogatok).
-szuperszettek, triszettek, óriásszettek vagy akár sima szetteket verseny előtt...ezeket pörgetem 5-30 mp pihenővel...
De a lényeg, hogy ösztönösen csináljuk a dolgokat! Mert ha meglátok vkit a teremben a másodperc mutatót figyelni, neadjisten stopperrel a nyakában...akkor ezt csinálom: