Sziasztok!
Nekem van egy problémám.
98kg ot nyom a súlyom és 187cm magas vagyok tehtá nem egy zsíragy,mert magasságom is megvan hozzá:) (18éves)
Fekvőpadon 100kg a plafon amibe a 8ismétlés belemegy van 41es bicepszem de sajna semmim sem formás a szír miatt.
Nekem edzőteremben a Winstrolt ajánlották,hogy alkalmazható zsír átalakítására,mert hiába vagyok szép nagy darab és jól áll a Kenvelós poló de ettől még a strandon nem veszem le szívesen a polóm.Nem szeretem a cukrossüveg hasam.
Váll szép széles de a csípő is:(
Nekem kellene valami amivel formálhatom izmaimat,hogy szálkásabbak legyenek de tömegnövelésre is alkalmas legyen és levigye a hasam meg a combom.
Erre nekem a winstrolt mondták és mellé futást. 10mgos szurit ajánlották de mondtam,hogy én nem adok be semmi szurit sehova(ájulok a tűtől)
5mg-s tabi kúra nem lenne jó?
Vagy szerintetek mit kellene szednem ,hogy lemenjen a hasam de izomból nem veszítsek sokat!(közlöm,hogy ne 10hónap kardiot írjatok,mert 1.lusta vagyok futni
2.nem véletlen a kokszos fórumba írok)
Válaszotokat előre is köszönöm!
válaszokat előre is köszönöm.