kösz steve!kb.ezt tanácsolta egy testépítő barátom is,még annyit,hogy a aug.22.én meccsezem,és az utolsó 3hétre parabolant(ha jól írom) mondtak,ezt javaslod te is??vagy ez már tömeget is hozna?-amit az utolsó hetekben nem nagyon szeretnék.ja,és napi 2szem spiropentet is mondtak,azt már próbáltam régebben és bejött...remélem nem kérdezek idiótaságokat.kösz előre is!!!!!!!!!!!!!!!!!!!