Étkezéssel kapcsolatos tudnivalók, segítségek.

[Bubee]

Te tán meghülyültél??? 
Nincs az az isten:még a főnököm se ugraszt ki,ha én egyszer lefeküdtem...

Csalódtam  Aszittem h legalább te is HC arc vagy  Dehát....     

[hopika]

Ember!

A HC nem itt kezdődik...
Most,mint visszatért "hobbigyúrós" nem fogok 180%-ot a sportba ölni(sajnos).
Más idők járnak,mint 13-21 éves koromba voltak.
Vannak már fontosabb dolgok is és ez az élet rendje,HA nem versenyzőként űzöd az ipart!
Így 30-nál már fontos az asszony,család,munkahely...ja és valahová szúrjuk be a 2 zenekarom,a musicaltárulatot,a 2 maszekot...ezek mellett edzeni és jól kajázni...sztem azé' ez HC.
És hidd el jól esik az az 5-6 óra alvás naponta,amit nem vagyok hajlandó egy turmixért megszakítani.A pirulát meg beveszem az esti turmixxal és kész.
That's all!
No para-megyek nyaralni-hétfőn jelentkezem!

[Bubee]

Ember!

A HC nem itt kezdődik...
Most,mint visszatért "hobbigyúrós" nem fogok 180%-ot a sportba ölni(sajnos).
Más idők járnak,mint 13-21 éves koromba voltak.
Vannak már fontosabb dolgok is és ez az élet rendje,HA nem versenyzőként űzöd az ipart!
Így 30-nál már fontos az asszony,család,munkahely...ja és valahová szúrjuk be a 2 zenekarom,a musicaltárulatot,a 2 maszekot...ezek mellett edzeni és jól kajázni...sztem azé' ez HC.
És hidd el jól esik az az 5-6 óra alvás naponta,amit nem vagyok hajlandó egy turmixért megszakítani.A pirulát meg beveszem az esti turmixxal és kész.
That's all!
No para-megyek nyaralni-hétfőn jelentkezem!

És még nekem mondod h alacsony a ch meg az agyműködés, he?  Csak poénnak szántam 

[hopika]

Sorry,de ma nem nagyon veszem a lapot...
Délelőtt az irodában húztak fel-utána egy fasz vevőm-utána elkezdtek baszogatni az egyik fórumon az általunk szervezett nyári fesztivál miatt...
Nem egy fasza nap.De este tényleg indulok a 3 napos kemény nyaralásomra az asszonnyal!

[Bubee]

Sorry,de ma nem nagyon veszem a lapot...
Délelőtt az irodában húztak fel-utána egy fasz vevőm-utána elkezdtek baszogatni az egyik fórumon az általunk szervezett nyári fesztivál miatt...
Nem egy fasza nap.De este tényleg indulok a 3 napos kemény nyaralásomra az asszonnyal!

Ha rossz napról van szó, akkor nem vagy egyedül... Az enyém se volt túl jó.

Jó telelést kívánok 

És 

[parrre]

Délelőtt az irodában húztak fel utána egy fasz vevőm

Jesszusom ! Te faszt árulsz ?  

Jo nyaralást !   

[Lantos Johnny]

Ez komoly volt

[Lalika85]

Ha nekem azt mondja valami hozzáértő,hogy keljek fel éjszaka és egyek,akkor felkelek és eszem.   
Szerencsére én még fiatal vagyok és nagyon elszánt.
 

[szocsa]

sziasztok! kiváncsi lennék hogy ki hogyan reagált a nyers tojás fehérje részére?!  mert én régebben csináltam olyat hogy 15tojás fehérjéje+1adag protein,de eléggé gázossá vált a téma ! szó szerint értem sztem nem tudtam megemészteni nyersen! kinek mi a véleménye? mert az a baj hogy én max nyersen tudnám fogyasztani a tojásfehérjét,mert az összes többi módon utálom    Ja és nekem ingyen van a tojás csak azért próbálkozok

[Bubee]

sziasztok! kiváncsi lennék hogy ki hogyan reagált a nyers tojás fehérje részére?!  mert én régebben csináltam olyat hogy 15tojás fehérjéje+1adag protein,de eléggé gázossá vált a téma ! szó szerint értem sztem nem tudtam megemészteni nyersen! kinek mi a véleménye? mert az a baj hogy én max nyersen tudnám fogyasztani a tojásfehérjét,mert az összes többi módon utálom    Ja és nekem ingyen van a tojás csak azért próbálkozok

Én pasztőrözöttet használok, napi fél litert (~16 db tojásnak felel meg)

Ha nem emészted jól, ajánlom h fogyasztása előtt próbálkozz valamilyen fehérjeemésztő enzim készítménnyel.

Rendes tojást meg ne egyél nyersen, mert nem játék.

Ja és egyébként a világ egyik legjobb és legteljesebb fehérjéje amit a természet alkotott, szóval inni kell MERT MUSZÁJ 

[hopika]

Bee!

Azt a tojáslét hol veszed,vagy honnan lehet szerezni?
Szerinted ilyen kicsi helyen is lehet szerezni?
Üdv
Tamás

[Bubee]

Bee!

Azt a tojáslét hol veszed,vagy honnan lehet szerezni?
Szerinted ilyen kicsi helyen is lehet szerezni?
Üdv
Tamás

Capriovusnak írj egy emailt vagy hívd fel őket h szállítanak -e arrafelé. Sajna ide se szállítanak, csak 50 km-re innen egy városba. Azért még le kell menni.

[Lalika85]

Sziasztok!  Utolsó étkezésnek mit tudtok ajánlani lefekvés elött???

(Nem szeretnék zsírosodni)

[Bubee]

Sziasztok!  Utolsó étkezésnek mit tudtok ajánlani lefekvés elött???

(Nem szeretnék zsírosodni)

Tulajdonképpen majdnem mindegy. Csak lefekvés előtt már ne egyél nagy GI indexű ch-t és hozzá zsírt. Zsír + fehérje megfelelő. Például: 1 kanál tejsavó + 1 kanál lenmagolaj, vagy 200 gramm csibecsöcs + 1 kanál lenmagolaj, vagy fél doboz sovány túró + 1 kanál lenmagolaj stb stb.

[Lalika85]

Rendben! Akkor maradok a csirkemellnél és a tejsavónál!

Azt megtudjátok mondani,hogy attól hogy ugyanazt eszem folyamatosan természetes-e,hogy megy a hasam???  Látjátok,hogy mit eszem.
Sajnos tegnap is meg ma is ezt tapasztaltam.

Az egyoldalú táplálkozás okozhatja ezt???