ne légy ilyen...
...egyre figyelj, hogy a parabolan farizomba adva paralízist okozhat (vajon miért hívják PARAbolannak...), úgyhogy inkább vállba, ha a karod bénul le időlegesen, az kisebb gond sztem.
a sustanon neve a sustain (fenntartani) és a non (nem) szavakból jön össze, tehát azt jelenti, hogy az azzal szerzett tömeg nem megtartható... keress valami maradnadóbb cuccot...