Neurológián a dokim , másik pszichiáter , Steve is megerősített benne , hogy ez idegi alapon van ez a játék , mert egész nap pörgök és mikor próbálnék pihenni akkor ilyen kis játékok jönnek elő a fejemből , vagy virtuális képeket látok , vagy álmodok ekkora állatságokat ... de Sleep MD-re szert teszek meg ZMA-ra is mostantól nem mehet ez így tovább , az őrületbe kerget néha ...
Egyébként könnyen megelőzhető ez, ne agyalj, és kevesebbet álmodozz
Amúgy lefekvés előtt számolj vissza fáradtságtól függően 100-tól vagy 40-től, és ha nullánál vagy, akkor utána gondolj arra, hogy "Nem fogok ma álmodni semmit, nyugodtan fogok aludni" ezeket ismételgesd párszor, elalvásig, és az önhipnózis segíteni fog
Van egy ismerősöm, aki főként a hangjából él, és ha elmegy a hangja, egyből ráparázik, hogy nem jön vissza neki, de ilyen önszuggesztióval már eljutott odáig, hogyha elmegy a hangja, vissza tudja hozni reggelre
Szóval no para