Nehéz téma...
Volt egy kisebb balesetem tegnap megyben kitört a bal kezemben a bal szélső kéztőcsont (az a hosszú) a helyszínen megprobáltam valamennyire visszatenni, mert erősen kidomborodott a bőr alól olyan 1 centire és nem akartam, hogy kiszakítsa. Utólag kiderült ez nem volt rossz ötlet, (csak érzéstelenítés nélkül nem ajánlom senkinek
) Éjjel a Jánosba a traumatólógián megműtötték, méghozzá úgy, hogy összeillesztették, és két drotot végigtoltak a csonton, így belülről mintegy sín rögzíti. Látták hogy sportoló vagyok, így ez a legyorsabb megoldás, és gipszet sem kell hordanom csak rögzítést, ellenben jobban fog fájni.
Ma alszom egy nagyot, és utána beszerzek csuklószórítokat, amire karabínert tudok szerelni így alkarból tudok majd részlegesen bicózni, és tricózni az átmeneti időszakban. A tárogató és hátsó váll edzés is lehet könyökből csinálni, emellett olyan vádlim és combom lesz őszre, hogy a tavaji vizesnek és kicsinek hat majd mellete
. amit tudok még az a hasazás, és a nyakazás combhajlító géppel, hiperhajlítás... ez kb 3-4 hétig így lesz majd és utána szép lassan teljesértékű edzések jönnek. Bevetek egy kis kardiót is sztem... talán egy kis ilyenfajta edzés nem is árt az újabb nagy roham előtt! A drót még egy ideig ezután is marad aztán kíhúzzák.
Ha van jó ötletetek kiegészítőkre, vagy olyan gyakira amihet nem kell a kézfejem, vagy bármi hasznos tanács írjátok már le nekem lécci!
A superbody-n elvileg már nem leszek bedrótozva! _Bizony ott akarok lenni!, erre mérget vehettek, és jobb formában mint valaha