Ha natur vagy akkor tényleg troll vagy ázzeg... 
De nem az .
pedig natur vagyok
Igen ez egy érdekes kérdés, mert 18 évesen a maximumon van a hormontermelés, hozzá általában jó alvás párosul, tehát a regenerálódás is ok, csak nekem kicsit sok a súlyváltozás, ahhoz képest amióta csinálod, persze ez természetesen nem izom mind, hanem tömeg, és az mindjárt más. Fiatalon jó anyagcserével, regenerálódással, étkezéssel, végül is kivitelezhető, de csak is ebben az időszakban, mert ha már te is 33 éves leszel, meglátod, hogy máshogy mennek a dolgok.........sajnos. Kár, hogy azt az időszakot nem használtam ki az izomfejlesztés terén, hiba volt. Abból indultam ki, hogy egy évben a maximális szárazizom fejlődés ( nem tömeg ) kb. 2.5-4kg közt lehet, fiatalon ennél magasabb érték is lehetséges, illetve az edzetlen, izom stimulációhoz nem szokott szervezetnek az első évben gyorsabb a fejlődése..........mindent összevetve lehet naturálon is ennyi tömeget felszedni, teszem hozzá főleg fiatalkorban..........de ne aggódj elmúlik .
Bazze', kihasználom akkor azt a pár évet még.
jaja, használd ki, mert utánna a cerka sem fog már működni 
Inkább megbaszok rendesen egy csajt addig, mint kis taknyos legyek félperces menetekkel.
fiam, ha neked fél perc volt taknyosként egy menet, akkor sajnállak
Nem kell itt a nagy duma szaros.
Inkább tolj be egy videót a 170-es fekvenyomásról.
De ne olyat, mint a kiló rizsevésről.
Téma: Chat (Megtekintve 3985873 alkalommal)
