Chat

[Kozi001]

jaja 

köszi... 

ennyit a képről:D:D majd jön nagykabátos is.. A téli szezon kedvelőinek

[Kozi001]

jaja 

köszi... 

ennyit a képről:D:D majd jön nagykabátos is.. A téli szezon kedvelőinek

a naplódat is fogod vezetni ezután?

Hm.. ezen nem gondolkodtam el, mert mikor stanáztam.. meg edzettem., kis noteszba írtam, de akkor ezekután ide fogom írni mindennap.. és itt kapok motivációt is.. így könyebb lesz:) ez tényleg jó felvetés volt! Megbeszéltük.. am szeretnétek?

Most estére igaz nagyon szarul vagyok.. rosszullét kerülget.. drasztikusan levittem a ch-t a minimumra... és nincs hozzá szokva szervezetem.. bnőm volt itt hozott pizzát.. rábeszélt megettem.... jobban is éreztem magam addig, amíg viszont nem láttam.. szal pizzáról ennyit..

Bocsi ha szétszórt vagyok egy picit... csak nagyon fáradtka vagyok:P

[Kozi001]

jaja  

köszi...  

De egy olyan 100 gr ch kellesz.. annyira megyek le max...
ennyit a képről:D:D majd jön nagykabátos is.. A téli szezon kedvelőinek

a naplódat is fogod vezetni ezután?

Hm.. ezen nem gondolkodtam el, mert mikor stanáztam.. meg edzettem., kis noteszba írtam, de akkor ezekután ide fogom írni mindennap.. és itt kapok motivációt is.. így könyebb lesz:) ez tényleg jó felvetés volt! Megbeszéltük.. am szeretnétek?

Most estére igaz nagyon szarul vagyok.. rosszullét kerülget.. drasztikusan levittem a ch-t a minimumra... és nincs hozzá szokva szervezetem.. bnőm volt itt hozott pizzát.. rábeszélt megettem.... jobban is éreztem magam addig, amíg viszont nem láttam.. szal pizzáról ennyit..

Bocsi ha szétszórt vagyok egy picit... csak nagyon fáradtka vagyok:P

mennyi ch-n vagy? az asszonyra meg ne hallgass, csináljatok mást pizzázás helyett, az nem hízlal  

Hm.. egy új teóriát akartam kipróbálni.. mert egy hónap kimaradt az edzésből. aztán most két hete kezdtem újra edzeni, szal visszaszokkás van. Na szval a teória az, hogy nincs szükség ch-ra, vagyis csak nagyon minimum, a nagyon maximum egy csomag 125gr rizs egy nap. a mai ch adagom , ahhoz képest h edzettem, ennél is kevesebb volt.. mindennel együtt.. kb 35-40 gr... este hat 7 után meg no kaja, csak vmi turmix h ne terheljem a gyomort...

[Kozi001]

jaja  

köszi...  

De egy olyan 100 gr ch kellesz.. annyira megyek le max...
ennyit a képről:D:D majd jön nagykabátos is.. A téli szezon kedvelőinek

a naplódat is fogod vezetni ezután?

Hm.. ezen nem gondolkodtam el, mert mikor stanáztam.. meg edzettem., kis noteszba írtam, de akkor ezekután ide fogom írni mindennap.. és itt kapok motivációt is.. így könyebb lesz:) ez tényleg jó felvetés volt! Megbeszéltük.. am szeretnétek?

Most estére igaz nagyon szarul vagyok.. rosszullét kerülget.. drasztikusan levittem a ch-t a minimumra... és nincs hozzá szokva szervezetem.. bnőm volt itt hozott pizzát.. rábeszélt megettem.... jobban is éreztem magam addig, amíg viszont nem láttam.. szal pizzáról ennyit..

Bocsi ha szétszórt vagyok egy picit... csak nagyon fáradtka vagyok:P

mennyi ch-n vagy? az asszonyra meg ne hallgass, csináljatok mást pizzázás helyett, az nem hízlal  

Hm.. egy új teóriát akartam kipróbálni.. mert egy hónap kimaradt az edzésből. aztán most két hete kezdtem újra edzeni, szal visszaszokkás van. Na szval a teória az, hogy nincs szükség ch-ra, vagyis csak nagyon minimum, a nagyon maximum egy csomag 125gr rizs egy nap. a mai ch adagom , ahhoz képest h edzettem, ennél is kevesebb volt.. mindennel együtt.. kb 35-40 gr... este hat 7 után meg no kaja, csak vmi turmix h ne terheljem a gyomort...

én azért egy nap felmennék minimum 400g rizsre a helyedben    és így edzegetnék most, aztán meg szépen venném el a ch-t, bevezetném a kardiót

Mondjuk már múlt héttől vezetem felfele.. a héten 4 lesz, igaz inkább ez még kocogás szerű... gyorsgyaloglás, de fog jönni a futás ill. ugrókötelezés is... Odabaszunk picit az állóképességnek. 

[zotja]

http://www.filesonic.com/file/87093793/k.a.szütyi..pdf

Kiss Ádám könyve..ha vkit érdekel

[Kozi001]

Szép jó reggelt/napot Mindenkinek  Helyzet??

[szv]

Búzacsíramálé

A csíráztatott búzából sütéssel készített finomságot évtizedek óta fogyasztják.
Hozzáadott cuktor nem tartalmaz!
Rendkivül gazdag vitaminokban! (A, B1, B3, B5, B6, B10, B12, E, K/, ásványi anyagokban és nyomelemekben
/Fe, Mn, Cu, L, Mg, Ca, Zn, Na, K, Se, F, P,CI, S, Cr, Si/.

A csírázó magban működő enzimek az öszetett keményítőt egyszerű cukrokká
alakítják, a bonyolult fehérjéket aminosavakra, a zsírokat könnyen emészhető zsírsavalra bontják.

Telítetlen zsírsavratalma alkalmas érelemszesedés megelőzésére és kezelésére, fogyasztása ajánlott még a következő
beteségek esetén:

-fáradtság,idegrendszeri probléma,
-bél-és májbetegségek,
-hajhullás,ipotencia,ízületi gyulladás,
-hólyag-és vesepanaszok.

Beteségmegelezőző hatása is jelentős:

-erősiti az immurendszert,
-csőkkenti a rákos megbetegedés valószinűségét,
-előnyösen befolyásolja a vérsejtek, csontok, mirigyek, izmok működését.

300gramm / 400ft

Ha valakit érdekel akkor írjon privibe! üdv

[XA]

http://www.filesonic.com/file/87093793/k.a.szütyi..pdf

Kiss Ádám könyve..ha vkit érdekel

Speciel ha érdekel egy könyv megveszem és kiolvasom, mert monitor előtt ülve olvasgatni egy pdf. file-t nem az igazi, kinyomtatva sem .

[Tóth Attila]

Mi ez a nagy pangás?
 

[trobert2]

Mi ez a nagy pangás?
 

aaaaaa 
hát a hobbigyúrosok a koksz topikba vannak, ők meg pénteken isznak, szval még alszanak 

Én azt is észre vettem hogy a termek pénteken eléggé panganak!!

[Cressler]

Mi ez a nagy pangás?
 

aaaaaa 
hát a hobbigyúrosok a koksz topikba vannak, ők meg pénteken isznak, szval még alszanak 

Én azt is észre vettem hogy a termek pénteken eléggé panganak!!

jó nektek, nálunk akkor vannak a legtöbben...... bepumpálnak estére, hogy az s-es ing feszüljön 

[Balu]

Mi ez a nagy pangás?
 

aaaaaa 
hát a hobbigyúrosok a koksz topikba vannak, ők meg pénteken isznak, szval még alszanak 

Én azt is észre vettem hogy a termek pénteken eléggé panganak!!

jó nektek, nálunk akkor vannak a legtöbben...... bepumpálnak estére, hogy az s-es ing feszüljön 

 

[dumbass]

Nagyon meghalt megint a fórum...

[dumbass]

Senki se jön ma este Otherside-ra?

[Gabe]

Senki se jön ma este Otherside-ra?

Én majd éjszaka átfordulok az outhersidera.