Chat

[Tóth Attila]

Köszi de ez sem segít!vagy én vok bf.
az számít hogy nem hotmailes emailcímmel vok regisztrálva?

[Gabe]

Köszi de ez sem segít!vagy én vok bf.
az számít hogy nem hotmailes emailcímmel vok regisztrálva?

Az első esetnél igen.
Valószínűleg blokkolták a fiókod, mert sapmmernek tűntél, vagy valaki erre használta.
Lépj be sima msn-nel, exportáld az ismerőseidet, majd csinálj egy új accountot, és importáld bele.
Vagy ne használd ezt a fost, ez a legegyszerűbb megoldás.
Ott a skype, esetleg icq.

[Tóth Attila]

Már megoldottam köszi!Ja spammernek néztek...
van skype is de sokan vannak ezen a szaron
át fogom őket szokatni ráá...

[trobert2]

Már megoldottam köszi!Ja spammernek néztek...
van skype is de sokan vannak ezen a szaron
át fogom őket szokatni ráá...

szerintem is sokkal jobb a skype,nem értem a fiatalok körében miért nem terjedt el ú :-Xgy mint az msn

[Gabe]

Már megoldottam köszi!Ja spammernek néztek...
van skype is de sokan vannak ezen a szaron
át fogom őket szokatni ráá...

Akkor szerintem nem árt, ha beírod ide, hogyan oldottad meg, mert biztos másnak is szüksége lehet rá.

[Tóth Attila]

Írtam a fórumjukba és jelszót váltottam!Nemtudom melyik vezetett eredményre,de valszeg nem a jelszóváltás...

[Aco]

Jó az új belépési kép 

[trobert2]

„Edzeni megfelelő étkezés nélkül olyan, mintha ásnánk egy gödröt és magot nem vetnénk bele. Sosem nő ki belőle semmi.”(Arnold)

[God Vazzeg]

„Edzeni megfelelő étkezés nélkül olyan, mintha ásnánk egy gödröt és magot nem vetnénk bele. Sosem nő ki belőle semmi.”(Arnold)

Igaz is meg nem is. Edzeni mindig jobb mint nem edzeni, maradjunk ebben 

[haiku23]

Sziasztok...
Segítséget szeretnék kérni....szombaton fekvenyomásnál kúrvára megfájdúlt a könyököm...a vicces,h elötte is fájt és fekvenyomásnál nem akasztom ki a könyököm de most kúrvára fáj.
Valakinek van valami tuti kenőcse ami bevállt.
Nem akarok pihenni max csütörtökig rendbe akarom tenni a dolgot...Ötletek tippek???

[George]

Ne nyomj fájós könyökkel

[haiku23]

George tök igazad van de nem bírok várni nem akarok pihenni végre elkezdtem picit hízni, tök nagy súlyba nyomogatok bele...vagyis számomra nagy súly )
inkább keressünk valami gyors rehabilitációt
krémezem pihentetem és max könyök szorítóval nyomok vagy nem tudom...vagy úgy cicizek,h nem nyomok fekve de akkor meg eltünik a csöcsöm...szal kivan afaszom ezzel a sérüléssel....áááááá
 

[George]

Egyszer én is úgy voltam mint te, bennem volt a kraft, fejlődtem, nagyobb súlyok stb, aztán a hirtelen megnövekedett terheléstől megfájdult a könyököm. Ez a fősulin volt, ahol edzés mellett rendszeresen akadály pálya, tolódzkodás-húzódzkodás meg láb nélküli kötélmászást kellett csinálni. A két könyököm egyszerre ment szabadságra de olyan szinten, hogy majdnem sírtam a fájdalomtól ha be kellett hajlítani a karom vagy valamit fogni kellett a kezembe. Egy hónapot kellett kihagynom az edzéssel mire helyrejött. Ha nem veszed komolyan a sérülés jeleit, akkor könnyen kicseszhetsz magaddal, ennyit nem ér meg most plusz 10-20 kiló a rúdon, majd meglesz az kicsit később, mikor már nem fáj, és még följebb is tudsz menni.

[haiku23]

Annó te hallgattál volna valakire amikor azt mondja pihentesd majd helyrejön...nem akarom szétbaszni a könyököm de nem adom fel ha kell kiatlálok egy új gyakszit de edzennem kell....max lábazok minden edzésen )

[George]

Annó te hallgattál volna valakire amikor azt mondja pihentesd majd helyrejön...nem akarom szétbaszni a könyököm de nem adom fel ha kell kiatlálok egy új gyakszit de edzennem kell....max lábazok minden edzésen )

Ha nekem egy 130 kilós 200 fölöt szériázós csávó mondta volna a teremben, hogy pihenjek egy kicsit a sérülés miatt, akkor hittem volna neki. Csak többen nyomtuk a vasat, húztuk egymást nagyon, és mindenki hatalmas és erős akart lenni. Egyszer kiugrott a vállam ferdapados nyomás közben, na az fájt
De az okos ember más kárán tanul. A még okosabb meg a sajátján. Valahol ez lenne ennek a fórumnak a lényege is, hogy tanuljunk egymástól.