Annyit füznék hozzá, hogy az izomépítés sokkal inkább a genetikától és a hormonszintektől függ...a fogyás már kevésbé. Ha megteszel mindent, de mégsem izmosodsz eléggé akkor az csak annyit jelent, hogy átlagos vagy akár átlag alatti genetikával rendelkezel.
Viszont ha megteszel mindent és mégsem formálódsz (fogysz) eléggé, akkor az már frankón vmilyen betegségre utalhat (hormonális, emésztőrendszeri, genetikai)...
Betegnek tartjátok magatokat? Nem? Akkor csak át kellene értelmezni a "megteszel mindent" fogalmát.
Vagy ha annyira nem fontos az egész, akkor meg felesleges nyafogni.