Örülünk hát! Látjuk, hogy így is lehet!
Nos igen, valamilyen szinten próbálom tartani a formát...de azért nem szakadok bele.
Kardió egyáltalán nem megy még, sőt heti 1-3 mekis kaja vagy pizza becsúszik. Viszont ezeket kivéve teljesen tisztán étkezem és a CH is max. 400 g naponta.
A súlyom most beállt 103 és 105 közé...vszínű majd normalizálódik 101 környékére és onnan még max. 108-ig akarok felmenni nyárig.
Aztán diéta!
Éééééés:
Augusztus 9.