mindjárt lábazok, ejj, de nagyon nincs kedvem hozzá, a csaló-zabáló napom megint úgy sikerült, h szinte semmit nem ettem 
akkó elcsaltad a kaját,ez is valami
bezzeg én 2-3 óránként epedek
lábedzés után ér ha nem tudok rendesen menni? mint akit 48as surranóval nekifutásból seggberúgtak
mibe guggoltál bele? 
olyan faszányosan sikerült ma lábazni hogy juj,most először csináltam kitörést mióta szar a derekam,és elég volt 10es kézivel mászkálnom,utána majdnem görcs lett a vége,de csak remegtem még tusolás közben is
nem a súly a lényeg, ne basszál ki magaddal, lófaszsúlyra is jól fogsz reagálni, utánna lehet emelni, de felesleges brutál súlyokkal dolgozni, én is csak a diéta miatt szarakodok, de én sem megyek ma sem 190 fölé guggliban 
'nyááád
soha nem is dolgoztam nagy súlyokkal,méretemhez képest cefet gyenge vagyok, 1 fejjel kisebb csávók 20 kilóval könyebbek,dobálják a behemót súlyokat
izomérzetre megyek rá mindig ha tehetem,de néha nekifeszülök a nagyobb súlynak,csak nincs edzőpartnerem,és amikor lennt vagyok a teremben kevesen vannak,vagy éppen senki és félek befeküdni egy nekem nagy súly alá,nah ezé vagyok ott ahol,fizimiskám változik,erőszintem nem
Téma: Chat (Megtekintve 3987864 alkalommal)
