Ja, hogy ma, a szőkeeee
azt hittem, hogy ezt általánosságban kérdezed
Ha nem is rendszer ,de ha éppen a túró van kéznél? Amúgy a hidroxycut-ot az első kaja előtt kell bevenni a papír szerint, ugye? Nah nekem az első kajám az hajnali 5-kor van,nem korai az? Ezért keljek fel 4.20kor ,aztán feküdjek vissza.Basszuskulcs ,nemkis áldozat a fogyiklubban benne lenni.
Azé köszi szöszi .
Nem tudom, mi a bajod a túróval
a túróban én nem látok semmi kivetnivalót diétában sem (elég kevés ch van benne, viszont több fehérje, és nincs benne laktóz), pl. diétáslekvárral vagy zabbal reggelire finom is. Vagy akár proteinnel keverve zab nélkül.
Én a regenerációt nem szakítanám meg csak a hidroxy beszedésével, inkább felkelnék, első dolog (tényleg az első, pisilés előtt
) bevenném a hidroxyt, és utána a reggeli teendők, aztán indulás előtt jöhet a kaja
Én így csinálnám