Na kérem, egy kis beszámoló tőlem is
Április elején kezdtem el diétázgatni 104kg-ról, ami egy betegség miatt (fosok-lázasvagyok-hidegráz) lett 101 rögtön, majd visszalépkedett Április 3. hetére olyan 102-103-ra a súlyom. Kezdeti CH 300g volt, majd beejtettem 200-ra, hogy ne felfele menjen a súlyom
És itt stagnáltam 200g CH mellett 101kg-on Április végéig. Aztán egy bölcs tanács hatására (
) lejjebb vettem 100g-ra a CH-t, és most úgy néz ki szépen bandukol lefele a súlyom, jelenleg 98kg vagyok, sajna a derekam még (hasnál) 100cm, de az összkép sokat javult, és pl karban semmit sem mentem lejjebb, ami nem kis meglepetést okoz nekem, sőt ma megdícsérték a combom is, pedig nem is lábaztam csak hét elején
Tápkieget a Hydroxycut Hardcore-t tolom 6 szemesével, zsírégetésben nem sokat segít, de talán ennek köszönhetem, hogy a méreteim viszonylag jók maradtak, ha van ebben ilyen összetevő, ha nincs, akkor nemtom
Illetve Dymatize Elite Whey megy, és edzésekkor Plasmajet, ami már nem nagyon akar hatni, most fog elfogyni átnyergelünk valami másra
Hirtelen ennyi jutott eszembe, remélem jól emléxem az elmúlt pár hétre, nem vezetek naplót vagy ilyesmi, szóval mittomén