Steve Namat (Németh István) - IFBB Pro Bodybuilder - Segít ebben a témában!

[darknight]

Hali Steve ! Először is Buék !
Említetted, hogy használtad a 3ad-t, mi volt a véleményed a termékről, ill. 11oxo-val összehasonlítva melyik a hatásosabb?
Ja és hogy, állsz a felkészüléseddel milyen fázisban vagy, minden optimális, terveid szerint történnek a dolgok, és mik az újévi fogadalmak vagy célok  ?
Sok sikert !

Helló Steve !

Csatlakoznék Madinorbi kérdéséhez:

-Ha mindkét termék hozzáférhető, akkor Te melyik mellett tennéd le a voksodat és miért, a saját tapasztalataid alapján:

Ergopharm: 11-OXO vs. Anabolic Xtreme: 3-AD

-A Te esetedben ugye a T-Bomb II.+ 11-OXO vagy 3-AD + Advanced PCT speciális esetben, utókúraként került bevetésre, és úgy hozott szép eredményeket, amikor ugye a saját hormonháztartás meg volt lőve...

-Szerinted egy naturál módon edző ember számára beválhat ez a kombó, hozhat kézzelfogható, látható eredményt nem utókúraként alkalmazva?

-A 11-OXO-val kapcsolatban még annyi kérdésem lenne, hogy ezt a terméket mennyi ideig és milyen adagolással szedted, illetve ezzel kapcsolatban mit ajánlanál?

-Sajna a neten eléggé elentmondásosak ezzel kapcsolatban az infók, a gyártó szerint napi 3-6 kapszula javasolt max. 6 hétig, az egyes fórumokon a felhasználók hónapokig szedik 6-8 kapszulával is...

-Ez a stack esetlegesen a tavaszi tömegelésem végén kerülne nálam bevetésre, előtte kizárólag precíz, megtervezett étrend, újabb edzésterv és alap kiegészítők szolgálnák a fejlődésemet...

Kíváncsian várom a válaszodat...

Az előtted álló versenyszezonra pedig sok sikert és kitartást kívánok, remélem, hogy mihamarabb sikerül elérned a céljaidat a profik között, vagy legalábbis közelebb kerülnöd hozzá...

A kitartó munka előbb utóbb meg fogja hozni a gyümölcsét !!!

 

[bobyroyal]

Szia Steve! nekem az lenne a kérdésem h melyik terméket ajánlod nekem HCG heyett mert nem tok beszerezni most sehol... clomid és nolva megy majd alapból, de vmivel pótolni kéne a HCG-t.... én novedex xt-re és axis ht-re gondoltam együtt.

Tiszteletem Steve! Már jónéhány éve kenem a vasat,de csak csendesen,és már nem is vagyok 15 éves,a kérdésem a következő: 1 db.Lipo-6x,1 db.PCT,2 db.11-oxo,2 db.6-oxo Extreme,ezek megmaradtak.Nos, ezekből szeretnék összedobni egy szálkásító csomagocskát,megtisztelnél ha segítenél.Köszönöm.

[Josi]

Hi Steve!
Általában a kardiót minden nap szokták csinálni vagy naponta felváltva?  pl.: Hétfőn eddzés után 30 perc kardió; kedd nincs; utánna szerdán is 30 perc kardió eddzés után és így felváltva. Ja és még vmi hány percet bicózzak? 
Csak ennyi!!! További jó edzést! 
B.U.É.K
bye

[Karcsi]

Steve!
Köszönöm a segitséget a mell edzéssel kapcsolatban  ,természetesen mostantól úgy fog fog menni,ahogy irtad

[Steve Namat]

Szia Steve!

18 éves vagyok, 3 éve edzek,de kb. másfél éve van rendben a kajám meg az edzésem. Arra gondoltam, hogy kipróbálok 1 gyenge steroidot a stanazol 10mg ra gondoltam. Hallottam már sok szedési módót, de gondoltam megkérdezlek téged hátha tudsz nekem segíteni ebben. Ilyenekre gondoltam: hány hétig szedjem?, hogy vezessem fel és le?, és hány szemre lenne szükségem? Meg még annyit kérdeznék, hogy a kúra után "levezetésnek"  jó lenne az axis-ht, mert pont van itthon 1 dobozom és akkor beszedném. A válaszodat előre is köszönöm!

Szia!

Először is nem ajánlom a cucc használatát. Nem látom indokoltnak...

De ha már... A napi optimális dózis 10-30 mg között van és 6-8 hetes kúrákban érdemes gondolkozni. Esetedben napi 10 mg-al kezdenék és sztem nem lesz szükség napi 20 mg-nál nagyobb dózisra (de nincs tapasztalatom orális stanozolol-téren). Egy biztos, intramuscularis (ampullás) dózisból heti 150 mg untig elég lenne neked. Ebből kiindulva a napi 20 mg orális cucc elég kell, hogy legyen.

Egy lehetséges szedési séma:

1 hétig szedj napi 10 mg-ot, majd 1 hétig 15 mg-ot...azután 4 hétig napi 20 mg-ot...végül 1 hétig 10 mg-ot.

Az Axis-HT sztem megfelelő lesz a kúra után.  Kezdj napi 2 szemmel és pár nap alatt felviheted 3 x 2-ig. Ha fejfájást tapasztalsz csökkents az adagon. Majd értesíts, hogy melyik tablettától állt jobban a léc! 



Train hard, train natural!


 

[Steve Namat]

Hi all! Általában a kardiót minden nap szokták csinálni vagy naponta felváltva? pl.: Hétfőn eddzés után 30 perc kardió; kedd nincs; utánna szerdán is 30 perc kardió eddzés után és így felváltva.
Csak ennyi!!!
bye

Hi!

Minden a céljaidtól függ. Pl. most egyáltalán nem kardiózom, de volt hogy napi 150 percet toltam...minden nap. De amit írtál az egy megfelelő, optimális szint.

[Steve Namat]

Hali Steve ! Először is Buék !
Említetted, hogy használtad a 3ad-t, mi volt a véleményed a termékről, ill. 11oxo-val összehasonlítva melyik a hatásosabb?
Ja és hogy, állsz a felkészüléseddel milyen fázisban vagy, minden optimális, terveid szerint történnek a dolgok, és mik az újévi fogadalmak vagy célok  ?
Sok sikert !

Hi!

BUÉK neked is! 

A 3-AD mindenképpen összetettebb termék. Hasonlít a 11OXO-ra de annál már többet nyújt!

Köszönöm az érdeklődést! A felkészülésemmel kapcsolatban semmi extráról nem tudok beszámolni... Az első lehetséges versenyem augusztus 1-én lesz, de sajnos nekem már sokkal több mindenről szól ez a sport mint a kaja, edzés, pihenés...így semmi sem biztos. 

[Steve Namat]

Szia Steve!
Szerinted van annak értelme ha bicepszre és tricepszre 5-5 gyakorlatot végzek vagy elég csak a 3-3 gyakorlat. A barátom az utóbbit javasolta de nem tudom ...

Szia!

Véleményem szerint minimum 3 és maximum 5 gyakorlat kell edzésenként a bicepszre illetve a tricepszre. De én 5-öt csak akkor szoktam, ha abból 2 szuperszettben van.


 

[builderdáci]

Köszi a választ! Sokat segítettél!
Majd értesítelek, hogy melyik volt a jobb tabi. 

[Kovi90]

Szia Stene.
2 és fél éve edzek és bátorkodtam írni magamnak egy edzéstervet (több-kevesebb sikerrel).
Megtudnád nézni h mi az amin változtatnom kellene benne(szerintem sok dolog van még ).
Igyekeztem úgy össze rakni, hogy kétszer dolgoztassam a karomat egy héten.


Hétfő: Mell, Bicepsz
Fekve nyomás: 1x15 1x10 1x8 1x6 1x4
Tárogatás: 2x15 2x10 1x8
Ferde pados nyomás egykezessel: 1x15 1x10 1x8 2x6
Tárogatás ferde padon: 1x15 1x10 2x8
Állva bicepsz: 1x15 1x10 2x8
Váltott karú bicepsz: 1x12 1x10 1x8 1x6
Koncentrál bicepsz: 1x10 1x8 2x6



Kedd: Váll, tricepsz,has
Nyak mögül nyomás: 1x15 1x10 1x8 1x6 1x4
Nyakig húzás: 1x10 2x8
Előreemelés: 1x12 2x10 2x8
Oldalemelés csigán koncentrált: 1x12 1x10 1x8 1x6
Oldalemelés súlyzóval: 1x12 1x10 2x8 1x6
Szűk nyomás: 1x15 2x10 2x8
Tricepsz letolás csigán: 1x12 1x10 1x8 1x6
Nyak mögé engedés francia rúddal:  2x8 2x6
Felülés döntött padon: 1x30 1x20 1x15 1x10
Lehúzás csigán: 1x20 2x15 2x10

Szerda: Pihenőnap


Csütörtök: Hát, bicepsz
Mellre húzás: 2x15 1x12x 1x10 1x8
Nyak mögé húzás: 2x15 1x12 1x10 1x8
Szűk lehúzás: 2x15 1x12 1x10 1x8
Evezés: 2x12 1x10 1x8 1x6
Fűrészelés: 2x15 2x15 1x10
Állva bicepsz csigán 2x10 2x8 1x6
Scott pados bicepsz 1x10 1x8 1x6
Váltott karu bicepsz: 1x12 1x1 1x8 1x6

Péntek: Láb. Tricepsz,Has
Guggolás keretbe: 1x10 1x8 1x6 1x4
Lábtolás gépen: 1x12 1x10 1x8 1x6
Lábnyújtás gépen: 1x12 2x10 2x8
Hátsó comb feszítő: 2x10 2x8 1x6
Vádli állva: 2x15 2x10 2x8
Letolás csigán fordított fogással: 1x10 1x8 1x6 1x4
Nyak mögül nyomás egykezes súlyzóval (2 kézzel ): 2x10 2x8 1x6
Nyak mögül nyomás egykezessel ( egykézel ): 2x8 1x6 1x4
Felülés ferde padon: (2oldalra és szembe):1x20 2x15 2x10
Harangozás: 2x25 2x20 1x15

Köszi előre is 
 

[Greksa Dáviddddd17]

Hy Steve!

Am BUÉK nektek!

Csak azt szeretném kérdezni h tesztoszteron serkentő vagy sexuális vágyfokozó botállító termékek :-)-tényleg hatásosak-e?mert kiváncsi vok rá és a csajom is
további jó edzést,felkészülésta 2009 es évre

[FirstLady]

Hy Steve!

Am BUÉK nektek!

Csak azt szeretném kérdezni h tesztoszteron serkentő vagy sexuális vágyfokozó botállító termékek :-)-tényleg hatásosak-e?mert kiváncsi vok rá és a csajom is
további jó edzést,felkészülésta 2009 es évre

17 éves vagy, és nem áll? háááát

[God Vazzeg]

Hy Steve!

Am BUÉK nektek!

Csak azt szeretném kérdezni h tesztoszteron serkentő vagy sexuális vágyfokozó botállító termékek :-)-tényleg hatásosak-e?mert kiváncsi vok rá és a csajom is
további jó edzést,felkészülésta 2009 es évre

17 éves vagy, és nem áll? háááát

17 évesen mindent megdugtam volna ami nem gurul el, és nem szalad  Nagy gondok lehetnek   

[Torony]

Nem akarok offolni, mert az a Boresz reszortja, de van egy idevágó aranyköpés:

"A koliban a haverok mindent megdugtak, ami mozgott. Én azonban nem tartottam szükségesnek, hogy ilyen korlátokat állítsak magam elé."

[FirstLady]

Hy Steve!

Am BUÉK nektek!

Csak azt szeretném kérdezni h tesztoszteron serkentő vagy sexuális vágyfokozó botállító termékek :-)-tényleg hatásosak-e?mert kiváncsi vok rá és a csajom is
további jó edzést,felkészülésta 2009 es évre

17 éves vagy, és nem áll? háááát

17 évesen mindent megdugtam volna ami nem gurul el, és nem szalad  Nagy gondok lehetnek   
...de mostmár nekem is kéne valami tanács

bocs, de nem hagyhattam ki