Steve Namat (Németh István) - IFBB Pro Bodybuilder - Segít ebben a témában!

[Steve Namat]

Steve !

Ne haragudj , de muszáj beírnom neked ! Ha megyek edzeni , vagy nyomok valami kieget anyám rögtön előhozakodik veled .

Neki nem Steve vagy , hanem Stefan .

Mondom és ugyan miért ?

Hát mert 2 ajtós ukrán maffiózó vagy . Ezen beszoktam halni  

Hogy lennék már 2 ajtós...? Te nehezebb vagy nálam. Amúgy meg anyukád szólítson csak Esteban-nak. Esteban, a mexico-i...


 

[Cressler]

de ha már 2 ajtós és ukrán akkor Stanislav 

[Gabe]

jaja, Stefan az inkább német, illetve egy német ismerős mondta,
hogy inkább a török származású német,
mert az echte német Steffen-t használ...

[B1ll4]

Egy filmbe volt pontosabban , nem tudom már melyikbe , de majd rájövünk anyámmal . Rádnézett egyből Stefan az ukrán maffiózó jutott eszébe .

[noxplode]

Szia Steve!

Köszi a segítséget az combomra, megfogadom

Még 1 kérdésem lenne. most nyomtam le 2 NoXplode kúrát és most csak fehérjézek(......h 100% whey pro) mellé puffasztott rizset nyomatok orba szájba ahhoz hogy kicsit lenyomjam a felesleget de nem akarok visszaesni súlyba mennyi szénhidrát kéne 1 nap és hányszor nyomassam. Szóval Szálkás izomzatra akarok nőlni miközben a hasamról és 1-2 helyről a felesleget levinni(nincs sok felesleg rajtam, azér a hasamon van ).
És még valami mit mondasz a hypedrol 2x termékről?? asszem anabolic extereme a gyártó. Ha megtennéd nekem a kaját leírnád hogy egyek.
Amúgy nagyon könnyen fogyok és tömeget növelek is    jó a genetikám. Amúgy nézem a gyurma műsort, és jó arcnak tűnsz és durván nézel ki.

[Rob]

Hy Steve!

Egy rövid kérdésem lenne.
Hyperdrol X2 után van értelme PCT-t szedni? Vagy teljesen felesleges?
Sorry ha nagy hülyeséget kérdeztem!  

Thanks   

[Josi]

Hi Steve!
Egy kérdés. Én úgy hallottam hogy a tej hatástalanítja a creatint. Ez igaz? Mert hogy hanem akkor szeretném zsírszegény tejjel inni a turmixomat. 
Előre is kössz a választ!
Ja és még valami további jó edzést.
Bye-Bye

[mack]

jaja, Stefan az inkább német, illetve egy német ismerős mondta,
hogy inkább a török származású német,
mert az echte német Steffen-t használ...

hát ez két külön név, engem németbe és osztrákba is stefan-nak hívnak független attól hogy "echte" dojcsot használnak vagy már egy szar dialektet, illetve hogy az illető származása is lényegtelen.

Stano, Stasch, Stasik;
Nebenform von Stanislaus
Steen
dänisch; Schreibung v. Sten
Stefan - Steffel (bayerisch); 16.08., 26.12.
griechisch; Kranz, Krone; Form von Stephan
Stefano; 26.12.
italienisch; Form v. Stephan
Steffen; 26.12.
niederdeutsch; Form v. Stephan
Sten
schwedisch; Kurzform v. Zusammensetzung m. "Sten-" oder "-sten"
Stenka
slavisch; Form von Stephan
Stenzel
slesisch; Kurzform v. Stanislaus
Stephan - Stefan, Steffen, Steffel (bayr.); Stephen (engl), Steve (engl), Steven (engl); Étienne(franz), Estienne(franz), Stephane (franz); Stefano (italien.); Steven (niederland.); Esteban(span), Estevan (span); István (ungar.); / Stepan, Stenka, Stepka, Stepko, Sczepan (alle slaw.); ; 16.08., 26.01., 02.02., 02.06., 07.09., 26.12.
griechisch; stephanos=Kranz, Krone
Stephen; 26.12.
englisch; Form v. Stefan
Steve; 26.12.
englisch; Kurzform v. Stephen
Steven; 26.12.
engl. u. niederl.; Nebenform v. Stefan

remélem érthető...

vagy : http://www.kirchenweb.at/vornamen/namenstage/vornamen19.htm

[Gabe]

a török származású németet úgy értettem, hogy a törökországi német állampolgárokat nevezik Stefan-nak,  a németek pedig Steffen-ként keresztelkednek.
Németországban született, ott élő, ott lakó emberekkel beszéltem erről.
Nem a kiejtésről beszéltem...

[mack]

hát amit leírtam azmeg nem az ott élőktől/lakóktol van hanem ez a névnaptár, feketén fehéren mutatja a tutit....azmeg hogy törökbe hogy nevezik magukat....
vagy a echte németeket nem keresztelik stefánnak? vagy mer én külföldi vagyok ezé vagyok stefán? ez két név Gabe. szerintem mert egy-két ember így keresztelkedik meg hallott ilyenről még nem kell általánosítani. De nem okoskodom csak egy észrevétel volt. a német meg az osztrák német is más....kicsit nehézkes népek ezek az az igazság

amúgymeg Steve! Hogyan legyen nagyobb a karom??? hogy necsak offoljakmá!  szerinted jó az ezzéstervem és a kajám? 

[B1ll4]

Jó nagy galibát okoztam , bocsi érte !

Megvan már a Punisherben az a nagy orosz srác volt a Stefan , akinek a fejébe vágta a fejszét a csávónk ... Piros-fehér csíkos pólóban volt .

Mondjuk Anyámnak nemtom honnan ugrott be , hogy ő Stefan ... semmi nem stimmel

[Josi]

Hát senki se válaszolt arra hogy:
A tej semlegesíti a kreatint? 
Szomorú
Kérem vki írjon ebbe a kapcsolatban.
Thx

[Steve Namat]

Hy Steve!

Egy rövid kérdésem lenne.
Hyperdrol X2 után van értelme PCT-t szedni? Vagy teljesen felesleges?
Sorry ha nagy hülyeséget kérdeztem!  

Thanks   

Hi!

Teljesen felesleges az utókúra, hisz a Hyperdrol nem szól bele a szervezet természetes tesztoszteron termelésébe.


 

[Steve Namat]

Hát senki se válaszolt arra hogy:
A tej semlegesíti a kreatint? 
Szomorú
Kérem vki írjon ebbe a kapcsolatban.
Thx

Szia!

Nem válaszolt senki, mert csak most választoltam az előtted lévő kérdésre... 

Valóban az a helyzet, hogy a tej nemhogy javítaná, hanem rontja kreatin felszívódását.



Alapvetően miről van szó:

Ha az szeretnénk hogy a kreatin minél gyorsabban és minél nagyobb százalékban eljusson a végállomásába (az izomsejtekbe), ahhoz az kell, hogy inzulin legyen a vérben. Inzulin akkor termelődik, ha a szervezet nagyobb mennyiségű glükóz (szervezet a szénhidrátokat bontja le glükózzá) jelenlétét érzékeli a vérben. Aztán az inzulin dolga az, hogy a glükózt a sejtekbe szállítsa (rendes tőle  )...de nem csak a glükózt szállítja a sejtekbe hanem a proteint, a zsírt és más anyagokat is...beleértve a kreatint is.

Namármost, ha a glükóz jelenlétekor termelődik az inzulin akkor logikus, hogy szénhidrátokkal kell(ene) keverned a kreatinodat. Minél gyorsabb felszívódásúval annál jobb. A leggyorsabb a szőlőcukor (pl. szőlőlé), aztán jön talán a narancslé, a grapefruit és az almalé...jóformán bármi ami egyszerű cukrot tartalmaz...pl. sportitalok...vagy persze Te magad is hozzákeverheted a vízhez (vagy máshoz) a szénhidrátot (pl. a szőlőcukrot).

Ezek a 'home made' Cell-Tech-ek... 

A túl sok zsír vagy protein (így a tej is) lassíthatja az inzulinreakciót ergo rontja a szénhidrátok és ezzel együtt a kreatin felszívódását.


 

[Josi]

Thx a választ!
Megfogadom! Szölőlé and Creatint Powa:D
Meg1szer thx
Ja és sok sikert a továbbiakban.
Bye