Szia! A segitségedet szeretném kérni 16éves vagyok és 3-4 honapja szedtem Volumass 35-t es azota semmit.De mivel nagyon használt ujra elkartam kezdeni szedni de láttam itt jobbnál jobb dolgokat és azt szeretném kérdezni hogy megéri e azt nekem szedni? Mert alacsony vagyok,kis termetü,és engem ez nagyon nagyon idegesít.Gondolkoztam a napozinon,anabolon,de mondták hogy 16 évesen az nem tul jo ötlet,igy hát lemondtam rola.Na most a következőt találtam ki. Idáig a VM 35-tel ugy csináltam hogy este edzés közben ittam,és a végén a maradékot szerintem használt mert megnöttek tőle vmit az izmaim.Most kicsit komolyabban szeretném csinálni ezt gondoltam,amit most leirok,és szeretném ha segitenél,hogy mi jó,mi rossz,ill. mi lehetne jobb. Táplálkozás: (Ez az egyik emberkétől lestem itt a forumon)
07:00 - 100g zabpehely , 40g fehérje
10:00 - 100g zabpehely , 50g mogyoró , 100g alma , 40g fehérje
13:00 - 125g rizs , 150g csirkemell , paradicsom , kígyóuborka
16:00 - 125g rizs , 200g csirkemell , paradicsom , kígyóuborka
19:00 - 125g rizs , 200g csirkemell , paradicsom , kígyóuborka
20:00 - edzés
21:30 - 40g dextróz , 40g fehérje
22:30 - 125g rizs , 200g csirkemell , paradicsom , kígyóuborka
23:00 - 200g cottage cheese , 2 evőkanál lenmagolaj
(A 16 orás rizs helyett zabpehely lessz)
És este mikor edzek olyan 8-9-10 a 1csökkentett mennyiségü Freak Fixre gondoltam mivel még gyerek vagyok,az meg felnőtt adag. És delutan olyan 4ora körül szintén egy Freak Fix mivel oda is betennék egy kisseb fajta edzést.
Ja és most lehet hulyeséget irok de az nem jo ötlet hogy VM35-T MEG Freak Fixet összekever mármint a port és azt keverem bele a teje? VM35-t mindenképp szedni akarom mellé.Na tehát ez a tervem,a kérdésem az hogy jo e igy?
Freak Fix et helyettesithetném vagy Anabolic O.D? Vagy esetleg Anabolic Halo a 3 közül valamelyik közül biztossan szedni akarom,és hangsúlyózóm természetessen kismértékben,vagy ha szerinted ez nekem nem annyira káros,akkort nagyobba is. Te a 3 közül biztossan akarom valamelyiket mivel szerintem ez adja meg a testépítés Feelingjét
Bocs hogy hosszu voltam,de egészségessen szeretnék edzeni.Mellékessen: Magasság: 165cm,és suly 30kilo.