Szia Steve!
(Zárójelben jegyezném meg: pirulós szmájli, meg 
remélem tudod mire értem)
A véleményedre lennék kíváncsi...
Összeállítottam magamnak egy stack-et, amit február/március környékén indítanék útjára, ha addig a cumók végösszegét ki tudom spórolni az eklézsiából.
A következőkből állna:
- AX Hyperdrol
- BSN NO-Explode
- Muscletech Aplodan
- Muscletech Gakic
- ON 100% Whey Gold Standard
- ISS Super Vitamin Pack
A stack indítását attól is függővé tenném, hogy mikor jön el egy nagyobb gát a fejlődésemben. Progresszívan edzek, jelenleg pl fekvenyomásban még két melledzés időközönként tudok a használt súlyon emelni +1 kilót (első edzésen 6-os sorozatok, következő edzés alkalmával 8-as sorozatok, majd jön a plussz 1kg 6-os sorozattal, majd 8-assal, aztán megint emelés és így tovább...), evezésnél ez az emelés minden egyes hátedzésnél +2kg 10-es sorozatokkal. Nem vagyok híve a piramis módszernek, a súlyok pakolászásának, a bemelegítő sorozat után egy adott súllyal nyomom le a gyakorlat összes sorozatát, az utolsó sorozatot lehetőség szerint bukásig. Ha ez a progresszivitás megszakad, vagy már olyan mértékben visszaesik, hogy szükségesnek látom az alap dolgokon túlnyúló kiegészítők használatát, akkor szeretném bevetni a fentieket egy nagyobb lökést remélve tőlük. Működhet a fenti combo, vagy esetleg kicserélnél az összeállításban komponenseket, esetleg hozzátennél még valamit? Bármilyen javaslatra nyitott vagyok!
Elöljáróban is Nagyon Boldog Karácsonyt Kívánok Neked, Lindának, valamint a fórum összes tagjának!
Köszönettel:
Yanou 
Hi,
Bocsi a késésért, mostmár újra jobban be tudok majd kapcsolódni a fórumozásba!
Nos, Stack-ed elég jónak mondható!
Szóval nem is akarok belekötni, hisz általában mindenkinek más válik be...inkább csak javaslatokat adnék.
A Hyperdrol-t ugyebár jópár cucc tudná helyettesíteni, sok hasonló szárazizomtömegnövelő létezik. De ha már az Anabolic Xtreme-nél tartunk, akkor mostmár kapható a Superdrol is, ami akár még jobb választás lehet...de erre a témakörre meg különösen igaz az, hogy minden ember, minden hormonszint más és más...ki kell tapasztalni mi az ami a legjobban müködik.
Az NO-Xplode szuper választás!
Az Aplodan ugyebár nagyban hasonlít a kreatinhoz...én mindig a folyékony formulákat preferálom, pl. Cell-Tech...de az is igaz, hogy egy NO-Xplode-CellTech-ON 100% Whey kombo kb. 3 órán belüli legurítása okozhat emésztési problémákat.
A Gakic-szerű cuccokban nem hiszek annyira, pontosabban fogalmazva nincsen rájuk szükségem, hisz szoktam alakalmazni "erősebb hatóanyagokat" is...de egyébként sem az erő/állóképesség a lényeg nálam. Keményen edzek, de végsősoron a maximális vérbőség számít!
Az ISS vitamin is jó választás és anyagilag is kedvező.
Már csak némi aminosavat hiányolok a Stack-ből. Glutamin, BCAA, folyékony amino... Ha lesz rá anyagi kereted iktasd be legalább a glutamint!
További jó edzést kívánok és utólag is köszönöm a jókívánságaidat!!!
Téma: Steve Namat (Németh István) - IFBB Pro Bodybuilder - Segít ebben a témában! (Megtekintve 306152 alkalommal)