hali mindenkinek,sajnos van egy kis gondom most hogy nem rég véget ért a kúrám,és végül nem kezdtem bele a sustásba,mert ökörség lett volna,sajnos időnként bele nyilalgat a jobb könyökömbe úgy kb 3-5 mp erejéig:S lehet nem kelet v na 70-80kg al homlokozni:S na szóval ez a homlokozásnak köszönhető ahogy irtátok?vagy ez a kis nyilalgatás teljesen más dolog?akinek fájós a könyöke a homlokozástól,nektek hogyan kezdődött?nem szeretnék lesérülni most,és inkább kezelném a helyzetet ha lehet belőle komolyabb dolog is:S
Röviden a kúráról,erőben tömegben,mindenben hozott szépen,a kúra alatti súlyom és a mostani között van minusz 3-4 kg amire azt gondolom hogy a viz mehetett ki ilyen gyorsan,mert most elég szépen beált a súlyom és még most is 95 környékén vagyok.a kajára 100% os a figyelmem,és bevásároltam most elég szép summáért ......es cuccokat,ezzel is igyekszem elkerülni a nem várt fogyást,remélhetőleg mire a következő kúrámat el tudom kezdeni addig 100 kg ot taposni fogom!
Ui:egyetek sokat,és edzetek keményen!
További szép napot mindenkinek!
Ja és ne koxoljatok:S depisek lesztek kúra után:D