Ne engem baszogassatok én csak ennyit kérek,főleg ne szólogassanak be ilyen kis neve nincs előmoderált ........................ !!!!!!!!!
aki nem tud normálisan írni az edzésnaplómba az csak azért hogy kiélje kisebbségi vágyát az ne írjon Köszönöm!!!!!!!!!! Téma lezárva!!
ma láb nap volt nagyon gyengére sikerült mert sietnem kellet mert megyek éjszakai fűrdőbe és még előtte más dolgom is van!
Lábtolás gépen 1*10 100kg
1*10 150kg
1*10 200kg
2*8 270kg
Lábhajlítás gépen 3*10
Állóvádli 4*13