2024. Szeptember 27. - 11:36:28
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums
« előző következő »
Oldalak: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 26   Le

Szerző Téma: Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...  (Megtekintve 112831 alkalommal)

0 Felhasználó és 8 vendég van a témában

2010. Május 14. - 08:13:15
Válasz #135
Nem elérhető

George


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Na kezd lassan alakulni ;) Csak a hátadra vigyázz ;-oo-;
Naplózva
2010. Május 14. - 08:20:52
Válasz #136
Nem elérhető

hopika


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Thnx Bro!
Amúgy meg a fene se érti a dolgot-ma reggel megint 99kg voltam...mondjuk tegnap edzés után ettem is rendesen.Lehet ha "könnyítek magamon" kevesebb lenne... @-o
A hátamra figyelek,nem erőltetem,ha nem muszáj.
Hamarosan bontok egyet megint az "edzéseken":átteszem 3 naposra.Mell-bicepsz,hát-tricepsz,váll-láb.Ma,vagy holnap csinálok még egy súlyzóst a héten és megpróbálok még vagy 2 aerob jellegűt is besuvasztani a hétre.Jó lenne már végre normálisan fogyogatni...Nem baj,ha csak alakulok egyelőre,de azért június közepére szeretnék már 95 körül lenni.
Szép napot!
Naplózva
Élj természetesen:Sex,Drugs 'n' R'n'R!!!
Már két zenekaromnak van weblapja:
www.hopika.hu és www.zahonyunplugged.hu
NE kérj tanácsot szteroid ügyben,mert NEM értek hozzá!
2010. Május 17. - 16:41:41
Válasz #137
Nem elérhető

hopika


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Természetesen a hétvége el lett baszva...még így is sok a zenekarosdi/musical...mindegy-tegnap este bohóckodtam itthon az expanderrel egy kicsit és gugoltam egy párat.
Ma (mivel itt még mindig fos idő van) szobakerékpár-guggolás-láblendítés-állóvádli kombó lesz este itthon.
Holnap pedig elkezdem a 3 napos edzéstervet.A nyitóedzés mell-bicepsz lesz.
Csókolom!
Naplózva
Élj természetesen:Sex,Drugs 'n' R'n'R!!!
Már két zenekaromnak van weblapja:
www.hopika.hu és www.zahonyunplugged.hu
NE kérj tanácsot szteroid ügyben,mert NEM értek hozzá!
2010. Május 18. - 14:00:38
Válasz #138
Nem elérhető

hopika


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
A tegnapi otthoni szobakerékpározás megvolt-pici guggolással:a vádlit nem erőltetem,mert túl jó... !+"%
Ma mell-bicepsz:azaz parasztedzés lesz...tabizgatok rendesen napközben,így remélem a fél 5-ös edzésre már jó állapotban lesz a szervezetem...Majd jelentkezem... /:-)
Naplózva
Élj természetesen:Sex,Drugs 'n' R'n'R!!!
Már két zenekaromnak van weblapja:
www.hopika.hu és www.zahonyunplugged.hu
NE kérj tanácsot szteroid ügyben,mert NEM értek hozzá!
2010. Május 18. - 14:04:35
Válasz #139
Nem elérhető

Yeti


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: hopika - 2010. Május 18. - 14:00:38
A tegnapi otthoni szobakerékpározás megvolt-pici guggolással:a vádlit nem erőltetem,mert túl jó... !+"%
Ma mell-bicepsz:azaz parasztedzés lesz...tabizgatok rendesen napközben,így remélem a fél 5-ös edzésre már jó állapotban lesz a szervezetem...Majd jelentkezem... /:-)
Az nem csak parasztedzés, sitten is az a menő!  ***))) Azt mondják.  ;D

Amúgy egészség milyen???
Naplózva
"Me' te is csak szeded azokat a aszteroidákat, vagy mit..." - az utca embere.
"BE A MONSTER!!!"
"Gut, Besser, Gyógyszer..."
2010. Május 18. - 14:09:32
Válasz #140
Nem elérhető

hopika


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Sitten még nem voltam (szerencsére-bár kaja-edzés ingyen...) sikerült mindig időben lépnem... !+"%
Egészség tűrhető...mint a rokkantak minden reggel felkelés után egyből az ágyban egy kis gerinctornával kezdem a napot-így ki lehet bírni és alapvetően nem is fáj.A földről emelésekkel kell vigyáznom-erre rájöttem a múltkor egy mell edzésnél:a 36 kilós egykezeseket nem jó felkapnom nyomáshoz,mert megfájdul tőle a hátam.Ilyenkor hívok 2 embert,aki feladja és leveszi a súlyzókat és már nincs is gond vele...a szopás akkor van,ha nincs senki a teremben.
Naplózva
Élj természetesen:Sex,Drugs 'n' R'n'R!!!
Már két zenekaromnak van weblapja:
www.hopika.hu és www.zahonyunplugged.hu
NE kérj tanácsot szteroid ügyben,mert NEM értek hozzá!
2010. Május 18. - 14:10:42
Válasz #141
Nem elérhető

Yeti


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: hopika - 2010. Május 18. - 14:09:32
Sitten még nem voltam (szerencsére-bár kaja-edzés ingyen...) sikerült mindig időben lépnem... !+"%
Egészség tűrhető...mint a rokkantak minden reggel felkelés után egyből az ágyban egy kis gerinctornával kezdem a napot-így ki lehet bírni és alapvetően nem is fáj.A földről emelésekkel kell vigyáznom-erre rájöttem a múltkor egy mell edzésnél:a 36 kilós egykezeseket nem jó felkapnom nyomáshoz,mert megfájdul tőle a hátam.Ilyenkor hívok 2 embert,aki feladja és leveszi a súlyzókat és már nincs is gond vele...a szopás akkor van,ha nincs senki a teremben.
Hol edzel?
Egyszer, ha otthon vagyok, nyomhatnánk egy közöset!  ;)
Naplózva
"Me' te is csak szeded azokat a aszteroidákat, vagy mit..." - az utca embere.
"BE A MONSTER!!!"
"Gut, Besser, Gyógyszer..."
2010. Május 18. - 14:18:41
Válasz #142
Nem elérhető

hopika


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Necces lenne-jelenleg Záhonyban...
Régebben még jártunk néha Nyíregyházára edzeni,de mostanában(mivel bohóckodásnak tekintem a mostani edzésem) felesleges ezért utaznom...azért ez a bohóckodás is sokkal húzósabb,mint a terembe járók 80-90%-nak az edzése... @-o
Naplózva
Élj természetesen:Sex,Drugs 'n' R'n'R!!!
Már két zenekaromnak van weblapja:
www.hopika.hu és www.zahonyunplugged.hu
NE kérj tanácsot szteroid ügyben,mert NEM értek hozzá!
2010. Május 18. - 15:10:55
Válasz #143
Nem elérhető

Yeti


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: hopika - 2010. Május 18. - 14:18:41
Necces lenne-jelenleg Záhonyban...
Régebben még jártunk néha Nyíregyházára edzeni,de mostanában(mivel bohóckodásnak tekintem a mostani edzésem) felesleges ezért utaznom...azért ez a bohóckodás is sokkal húzósabb,mint a terembe járók 80-90%-nak az edzése... @-o
Én sem nyíregyházi vagyok, hanem Vaján lakom. Ha gondolod, "bohóckodhatnánk" egyet valamikor Nyír1en!  ;)
Minden 2. héten vagyok otthon, amúgy meg Balatonlelle. Majd ordíts!  ;D

Mod. Most esik le, kettőnk között van nagyjából Kisvárda. Az is egy megoldás.
Naplózva
"Me' te is csak szeded azokat a aszteroidákat, vagy mit..." - az utca embere.
"BE A MONSTER!!!"
"Gut, Besser, Gyógyszer..."
2010. Május 18. - 15:29:28
Válasz #144
Nem elérhető

hopika


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: Yeti - 2010. Május 18. - 15:10:55
Idézetet írta: hopika - 2010. Május 18. - 14:18:41
Necces lenne-jelenleg Záhonyban...
Régebben még jártunk néha Nyíregyházára edzeni,de mostanában(mivel bohóckodásnak tekintem a mostani edzésem) felesleges ezért utaznom...azért ez a bohóckodás is sokkal húzósabb,mint a terembe járók 80-90%-nak az edzése... @-o
Én sem nyíregyházi vagyok, hanem Vaján lakom. Ha gondolod, "bohóckodhatnánk" egyet valamikor Nyír1en!  ;)
Minden 2. héten vagyok otthon, amúgy meg Balatonlelle. Majd ordíts!  ;D

Mod. Most esik le, kettőnk között van nagyjából Kisvárda. Az is egy megoldás.

Még nagyon régen voltam Kisvárdán is teremben...utána kellene járni hol van most normálisnak mondható terem várdában...szerintem a Norbert tudna ebben segíteni.
Naplózva
Élj természetesen:Sex,Drugs 'n' R'n'R!!!
Már két zenekaromnak van weblapja:
www.hopika.hu és www.zahonyunplugged.hu
NE kérj tanácsot szteroid ügyben,mert NEM értek hozzá!
2010. Május 18. - 15:29:50
Válasz #145
Nem elérhető

Gababoy


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: Yeti - 2010. Május 18. - 15:10:55
Idézetet írta: hopika - 2010. Május 18. - 14:18:41
Necces lenne-jelenleg Záhonyban...
Régebben még jártunk néha Nyíregyházára edzeni,de mostanában(mivel bohóckodásnak tekintem a mostani edzésem) felesleges ezért utaznom...azért ez a bohóckodás is sokkal húzósabb,mint a terembe járók 80-90%-nak az edzése... @-o
Én sem nyíregyházi vagyok, hanem Vaján lakom. Ha gondolod, "bohóckodhatnánk" egyet valamikor Nyír1en!  ;)
Minden 2. héten vagyok otthon, amúgy meg Balatonlelle. Majd ordíts!  ;D

Mod. Most esik le, kettőnk között van nagyjából Kisvárda. Az is egy megoldás.

Mit csinálsz Te Balatonlellén Yeti ?
Naplózva
"Ismerd el sporttársaid kimagasló eredményeit! Ne őket húzd le hanem meríts belőlük erőt és motivációt, hogy te is még magasabbra emelkedhess! Tisztelet, alázat, akarat! Ez az élsport!
2010. Május 18. - 15:34:12
Válasz #146
Nem elérhető

Yeti


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: Gababoy - 2010. Május 18. - 15:29:50
Idézetet írta: Yeti - 2010. Május 18. - 15:10:55
Idézetet írta: hopika - 2010. Május 18. - 14:18:41
Necces lenne-jelenleg Záhonyban...
Régebben még jártunk néha Nyíregyházára edzeni,de mostanában(mivel bohóckodásnak tekintem a mostani edzésem) felesleges ezért utaznom...azért ez a bohóckodás is sokkal húzósabb,mint a terembe járók 80-90%-nak az edzése... @-o
Én sem nyíregyházi vagyok, hanem Vaján lakom. Ha gondolod, "bohóckodhatnánk" egyet valamikor Nyír1en!  ;)
Minden 2. héten vagyok otthon, amúgy meg Balatonlelle. Majd ordíts!  ;D

Mod. Most esik le, kettőnk között van nagyjából Kisvárda. Az is egy megoldás.

Mit csinálsz Te Balatonlellén Yeti ?
Biztonsági vagyok egy nagy hodály hotelben.  ;D
Csak nem itt élsz a közelben???
Naplózva
"Me' te is csak szeded azokat a aszteroidákat, vagy mit..." - az utca embere.
"BE A MONSTER!!!"
"Gut, Besser, Gyógyszer..."
2010. Május 18. - 15:35:50
Válasz #147
Nem elérhető

Gababoy


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Nem,nem.Csak ott szoktam nyaralni,most is ott leszek Július közepe felé..

Persze mindig meglátogatom az ottani Lelle Gym-et!Hardcore terem >:D
Naplózva
"Ismerd el sporttársaid kimagasló eredményeit! Ne őket húzd le hanem meríts belőlük erőt és motivációt, hogy te is még magasabbra emelkedhess! Tisztelet, alázat, akarat! Ez az élsport!
2010. Május 18. - 15:38:00
Válasz #148
Nem elérhető

Yeti


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: Gababoy - 2010. Május 18. - 15:35:50
Nem,nem.Csak ott szoktam nyaralni,most is ott leszek Július közepe felé..

Persze mindig meglátogatom az ottani Lelle Gym-et!Hardcore terem >:D
Az biztos, hogy az, de én inkább Boglárra járok, a sportközpont termébe. Majd akkor személyesen el is mondom miért, ha jössz és tolunk egy edzést.  ;)

Gyere te is hopika!!!  8)
Naplózva
"Me' te is csak szeded azokat a aszteroidákat, vagy mit..." - az utca embere.
"BE A MONSTER!!!"
"Gut, Besser, Gyógyszer..."
2010. Május 18. - 15:39:56
Válasz #149
Nem elérhető

Gababoy


Re:Új év-új szenvedés:avagy ez nem is igazán egy edzésnapló...
Idézetet írta: Yeti - 2010. Május 18. - 15:38:00
Idézetet írta: Gababoy - 2010. Május 18. - 15:35:50
Nem,nem.Csak ott szoktam nyaralni,most is ott leszek Július közepe felé..

Persze mindig meglátogatom az ottani Lelle Gym-et!Hardcore terem >:D
Az biztos, hogy az, de én inkább Boglárra járok, a sportközpont termébe. Majd akkor személyesen el is mondom miért, ha jössz és tolunk egy edzést.  ;)

Gyere te is hopika!!!  8)

Nyomunk egy közös edzést!Ha ott leszel júliusban is ,akkor hajrá!!Hopival az élen 8-)
Naplózva
"Ismerd el sporttársaid kimagasló eredményeit! Ne őket húzd le hanem meríts belőlük erőt és motivációt, hogy te is még magasabbra emelkedhess! Tisztelet, alázat, akarat! Ez az élsport!
Oldalak: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 26   Fel
« előző következő »